みなさま明けましておめでとうございます。
暖かい太陽に恵まれた新年の出発に
益々のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
いつも健康塾通信のページをご覧頂きましてありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、年の初めのブログは 「気について」お伝えいたします。
健康塾通信では以前より貝原益軒さんが著した「養生訓」について
数多く取り上げてまいりました。
養生訓の中にも多く登場する言葉が「気」です。
私たちの生活の中にも「気」のつく言葉はとても多いと思います。
天気・元気・気配り・気まま・気づき・・・・などなど
養生訓の一節より
「養生の術は先ず心気を養うべし。心を和にし、気を平らかにし、
いかりと慾とをおさへ、うれひ、思い、をすくなくし、心をくるしめず、
気をそこなわず、是心気を養ふ要道なり。
又、臥す事をこのむべからず。久しく睡り臥せば、気滞りてめぐらず。」
また、「人の元気は、もと是天地の万物を生ずる気なり。是人身の根本なり・・・・」
このように「気」は人間の基本と考えられているところは、
東洋医学の根幹とも通じています。
「百病は皆気より生ず。病とは気やむ也。故に養生の道は気を調るにあり。」
まさにこの一文をかみしめて、この一年も養生に努めたいと思います。
