今日から3月、いよいよ春！と喜びたいわけですが
「余寒の候」ともいうこの頃はすんなり暖かくはなりません。
ちまたでは、風邪を引いていらっしゃる方も少なくは無いようですし、
ご自身の弱いところをよく把握した対策が大切ですね。
うがい、手洗いに続き最近は「鼻うがい」なんて事も聞かれます。
鼻洗浄のことですが、病院で経験ある方も。。。
先日、健康博でお試しに洗浄器を手に入れました。
38～40度くらいのお湯の中に洗浄剤を溶かして
今朝、初体験でした。
鼻うがいは花粉症や風邪、鼻の乾燥、いびきなどに効果ある
ということです。
私の感想？直後はすっきり感ありでした。
新情報では鼻の入り口付近だけでも効果ありということで、
鼻の奥まで入れなくても良いということでした。
私は洗浄器を軽く押してまずは入り口洗浄をしましたが
しばらくはこの程度で、続けることにしてみます。
花粉はこれから飛散が進んできますね。。。
ところで先日、懐かしい笛吹市の温室の桃の花の映像を見ました。
もうすぐひな祭りですね。
