一人ご飯は、、、仔牛のシチュー ミラノ風

家人が仕事で遅くなるので、今日の夕ご飯は急遽一人ご飯に、、、
といっても、２人用を前提に買った食材は明日に回して、非常用にストックしているいただきものの某ホテルの缶詰を温め、冷凍のパンを解凍して　ワインを注げば出来上がり

味は一応　一流ホテル 　チョッピリ野菜が足りない分は明日の朝に補います

お勤めご苦労様でした・・・スーパーターンスタイルアンテナ

愛宕神社に行った帰り道、隣にあるＮＨＫ放送博物館の屋外に展示されている「スーパー ターン スタイル アンテナ」にふと目がとまりました。

５年前のアナログ放送終了まで、東京タワーの最上段で５２年６月もの間、実際に電波を飛ばしていた「現物」です　

愛宕神社に行ってきました

今日の東京は昨日の初雪が嘘のような快晴！　気温は10℃くらいまでしか上がりませんでしたが、日射しは暖かそうだったので、朝のうちに家事を済ませて、愛宕山に行ってみました。

1603年（慶長8年）、徳川家康の命により創建されたという愛宕神社は、曲垣平九郎（まがき・へいくろう）が家光公の所望する梅の小枝を　馬で駆け上って献上したという「出世の石段」で有名で、いざ見上げてみると　本当に凄い急勾配。斜度は40度、86段あるそうです。

振り返ると、まるで崖の上から見下ろすようです

石段を登り切った一の鳥居の横にある三角点は海抜25.7ｍ。自然の山としては山手線内最高峰です。因みに早稲田の箱根山（44.6ｍ）が最高峰と思っていましたが、人工の築山でした（残念）

境内の紅葉越しに見えるのは虎ノ門ヒルズ

今話題になっている豊洲新市場から築地市場を抜ける「マッカーサー道路」がビルの下を貫く、新しい東京を象徴するビルの一つですが、ご多分に漏れずその周辺では「地上げ」の爪痕も…

こちらは「超芸術トマソン」の一つですが、これが凄いのは建物の影のみならず、残った建物の側にある小窓。
跡が残るくらい密着した建物があったのに、この窓からどんな景色が見えたのでしょうか？？

再生栽培中の、、、豆苗

朝日を浴びて、緑も一層鮮やかな豆苗は、エンドウの若菜 　袋にも書いてありますが、根っこの部分を捨てずに水やりすれば　こんな具合に芽が出てきます。

ほうれん草の約1.12倍の量のβカロテンやビタミンＥなど、栄養価も優れている豆苗は値段も100円前後で　2回食べられてお財布にも優しいですね
（前に3回やってみましたが、チョッと細くてモヤシみたいでした ）