体調不良の一日

３月２６日　月曜日　晴れのち曇り

朝の内はお日様が照っていて嬉しかったのですが、お昼頃から曇ってきてしまいました。
もっとも今日は朝から体調が悪く気力も無く、ふらふらして歩くのも大儀でした。
季節の移り目で、特に今年のように気温の変化が激しい時は、いつも不安定になります。

体調不良になることには慣れていても、やはり辛いですね。
学生の頃、出かけられなくて困った事がありましたし出かけても大変でした。
友人たちとのハイキングに行くときのお弁当も、お粥の固めな物を持って行った覚えがあります。

そんな時は胃も駄目になってしまい、浴衣の帯が胃を押し痛くなるのです。
でも、当時の友人たちはわたしの不健康の様子に全く気がついていなかったようで助かりました。
もっとも「体調が悪い」などとは決して言いませんし、動くのが好きですから元気そうにして居ました。

この年齢になりますと、調子が悪るければ悪いと言っても平気になって居ます。
無理して元気そうに振る舞った時の、後が大変になりますから無理は出来ません。
頑張って無理をしたりしますと、周りの人たちに迷惑をかけるだけだと思うようになりました。

駅まで歩けると思えば、何とか支度をして出かけるように努力します。
駅まで歩き駅に着いたとき、「無理」と判断したときは、一駅だけ電車に乗ってそこで下車します。
次の駅には駅前にタクシーがいつも止まっていますので、タクシーで帰ります。数回そんな事をしました。

急にキャンセルをする事は、申し訳無い気持ちでわたし自身がマイナス意識に落ち込むより、
多少無理をしても出かけて、元気な友人たちとお会いする事で元気エネルギーを頂いた方が良いです。
予定し約束した事には、ドタキャンはしない、をモットーにしています。

でも今日の午時からのヨガは迷いました。今日は、何故かまっすぐ歩けなかったのです。
昼食を軽めに済ませて、とにかく寝ようと思い、ベットで休憩。眠りました。
目覚めて身繕いをしてもふらふらでした。準備完了した状態で時間ぎりぎりまで横になっていました。

ヨガの先生に調子が悪いことは伝えましたので、出来る範囲の動きに終始しました。
ストレッチをしましたら少し身体は楽になったようですが、ふらふら感はとれませんでした。
夕食は果物とお茶だけでお終いにしました。夜ですから無理して食べることも無いでしょうし。

明日も明後日も予定無し。暫くのんびりして居ようと思います。
桜が咲き始める頃には元気ならないと・・・です。