元気言葉

５月２７日　日曜日　晴れ

今日は一日全く予定無しでしたので、休養日にする事にしました。
お洗濯物を干し終えてから、さっさとベットに入って寝ることにしました。
ふらふら感が強かったし、けだるく身体が重たかったので、それが最良と思いました。

食欲も無いのでスープに冷凍の水餃子を入れて煮立て、おろし際にレタスをたっぷり入れて昼食に。
体調不良で食欲が無いときの重宝な簡単料理です。卵を一つ落としてタンパク質補給に。
昼食後、バッハの無伴奏バイオリンソナタを聴きながらまたベットに入ってウダウダしていました。

４時頃に起き上がり洗濯物を取り込み、まだふらふらしていましたが頑張って外を歩いて来ようと決心。
こんな風にごろごろしてますと不安になり、かえって体調不良が続く事を知っています。
欲しかった本もありましたし、１００円ショップで買いたい物もありました。

早くは歩けませんのでゆっくり、でも姿勢だけはしっかり背筋を伸ばして歩きました。
ゆっくりゆっくり、身体に負担が掛からないように、苦しくならないように気を付けました。
帰り道、わたしと同年齢のような方が声をかけられました。全く知らない方でした。

その方はタンクトップを着て居られ、若い人のように両腕丸出しにしておられました。
そしてその方が唐突に、「お仕事、現役ですか？」と声をかけてこられたのでまたビックリ。
でも、全く知らない方から現役のように見えていると知り、嬉しかったです。

体調が悪いときは仕方が無いけれど、またいつものように背筋を伸ばして歩くようにしよう。
なるべく、短い足を早めに動かして大股でさっさと歩くようにしよう！
心の中でそんな事を考えながら、のろのろ、ゆっくり坂を登ってやっとの思いで我が家に到着。

帰宅して、しばらくは動けませんでしたが頑張って歩きに出たのは大成功でした。
見知らない方から、頑張り言葉を頂けましたし欲しかった本も買えました。

夕食はやはり野菜中心に、胃に負担の無いものにしました。
浮腫が酷くなっていますので、今日は柚子酒は無しに。酒豪には、ほど遠いようです。