３月１５日（金曜日）介護のサロンのような施設に行って来ました…。

次女の付き添いで、要介護１になったの事で、運動をするところに行って来ました。

目下、わたしは近所の公園に行き、そこでストレッチをしていますが、
今日伺った施設は、機械を使っての運動がメインのようです。

わたし的には、独りで勝手な運動が良いのですが、そうもいかない様子。
３時間半、サロンのような所で、指導者が、個人的に教えて下さるようです

ふらふらが無ければ、家で気ままにのんびりできますが、要介護が付いてきました。運動も指導者から、きちんと指導を受けた方が良いはずです。

少し歩いて、筋肉をつければふらふらが無くなるのでは…、

そう思いながら、ストレッチをしていますが、今回、介護を受けた方が良いと

娘たちは思っている様子…。　

確かに、運動もわたしの気ままな運動するより、効率が良くて当然。

もう一か所、体験してみた方が良いような事を、話しておられたので、そちらも体験してから決めることにします。

ただ、週一で三時間半、とのこと。ちょっと長すぎる様な気がしますが、仕方が無いのでしょうね…。