マツタケッ ！

夜勤明けの今朝は８時１５分から泉の森へ行って１２ｋｍ走りました。

今週はゆっくりジョグが精一杯かと思っていましたが、終わってみたら毎回まずまずのペースで走れたので良かったです。今朝のラップタイムと心拍数（最大、平均）です。

  1. 1,000m     6'06"     107      96
  2. 1,000m     5'43"     115    107 
  3. 1,000m     5'35"     129    117
  4. 1,000m     5'36"     133    125 
  5. 1,000m     5'34"     136    122 
  6. 1,000m     5'16"     134    124
  7. 1,000m     5'24"     139    127 
  8. 1,000m     5'07"     139    127 
  9. 1,000m     5'01"     148    134
10. 1,000m     5'13"     141    128
11. 1,000m     4'56"     143    136 
12. 1,000m     4'56"     139    135

合計　12km,　1時間04分27秒（5’22”/km）

ラスト２ｋｍは５分を切って走れてました。そしてとても心地良かったです。

帰宅したらキッチンに　どおぉぉ～～ん　とでかいマツタケがあってビックリです！家内から「今年もまたお隣さんから頂いたの。国産だそうよ。」とのこと。今年は夏がいつまでも暑くて雨もすくなかったためマツタケは不作と聞いています。なのにこんなにでかいマツタケ頂いちゃって良いんですか？ありがたや！ありがたや！！今夜の晩酌が今から楽しみですぅぅ・・。