脳梗塞で入院していた兄ですが、昨日予定通り近所にあるリハビリ専門の病院へ転院できました。
心配していた移動時の車N-Boxプラスですが、180cmちょっとの身長がある兄でも天井に頭がぶつかることもなく車いすごと乗車できました。ホッとしました。このN-Boxプラスは軽自動車ですが十分使えますね。良かったです。
さて転院先のリハビリ病院ですが、とても広くて綺麗で清潔感があって更にリハビリのための設備も充実しています。本人も「リハビリを頑張ってやる。」と意欲的に言っているので頑張って早く退院できることを願っています。
救急病院でのお風呂はシャワーだけだったそうですが、昨晩はしっかり湯舟に浸かったそうでサッパリして喜んでいました。
写真は全て病院のHPの物です。
病室は４人部屋ですが、昨日まで入院していた救急病院の倍以上の広さがあってゆったり落ち着ける部屋です。
作業療法室
理学療法室
屋外のリハビリエリアは新館の１階部分にあって、雨天でも使用可能です。
面会は曜日に関係なく１０時以降なら可能です。
今日も行ってきましたが、今朝は出掛ける前に自分のトレーニング行いました。
９時からまずBCTです。今日はみっちり行いました。
そして９時半から３本ローラー台を使ったバイク練習です。
今日のバイクのデータです。
距離 ３０．０ｋｍ、
タイム ５６分０９秒、
時速 最高３５．２ｋｍ/ｈ、平均３２．１ｋｍ/ｈ
心拍数 最高９９ｂｐｍ、平均８０ｂｐｍでした。
今日はパワー出しきれませんでしたが、大汗かいて気持ちは良かったです。
心拍数が最高で９９ｂｐｍとなっていますが、腕に巻いたベルトが緩かったようです。実感では１４０ｂｐｍ台には達していたと思います。毎回トレーニング前にベルトをしっかり留め直さないといけませんね。
下のグラフは参考資料です。
梅雨寒が続いていて、イマイチ屋外のプールに行く気になれません。特に今日は外気温21度ぐらいですからね。水温は多分24度ぐらいあって水の中の方が暖かいのでしょうが、泳いだ後に風邪ひきそうです。
明日は暑くなりそうなので明日こそ泳ぎたいと思っています。
今月の距離計 ラン60.0km、スイム0.0km、バイク90.0km
2019年1-6月距離合計 ラン1,157.0km、スイム23.90km、バイク1,302.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km
