仲間との練習会

今日は久し振りにトライアスロン仲間との練習会でした。相模川沿いの田んぼの中、車が殆ど走らない場所でのバイクとランを行いました。しかしメチャクチャ暑かったです。

 

厚木市の１０時の天気は晴れ、気温３０度、湿度７１％、南の風３ｍ。

 

 

まず９時半過ぎからバイク練習です。練習会後の飲み会とか私は両親の介護の都合で午後４時までには帰宅しなければなりません。その為バイクは約１時間の練習時間でした。

 

写真はバイクで走った場所の風景です。両側には田んぼが広がり、脇には圏央道が走っています。片道約６ｋｍの道を往復していましたが、ずっとこんな風景の中を走っていました。

 

 

サイクルコンピュータが今手元にないので平均時速とかは不明ですが、向かい風だと２５ｋｍ程度で追い風でも３４ｋｍ程度しか出せませんでした。実走は１年以上振りですからまあこんな程度でしょう。時速のデータは明日改めてアップします。

 

しかし８月に大会があるというのにこれはヤバイです。これから毎週１回は実走しないといけませんね。心拍数は最大が１２９ｂｐｍ、平均では１２３ｂｐｍでした。

 

 

 

 

バイク後に３ｋｍだけ走りました。途中写真を撮った時にストップウォッチを止め忘れてました。ラスト１ｋｍだけちょっとペースアップしましたが、足が全く上がらずでした。情けないデータです。

 

 

 

 

 

ランニングもほぼ同じ様なところで田んぼの真中で走っていました。

 

 

 

 

終了後は我が家でシャワーを浴びて町田駅そばの居酒屋さんで飲んできました。

 

 

 

どちらかと言うとこっちが今日のメーンでした。暑い中大汗かいた後のビールは格別ですね。

 

 

 

 

 

１時間半程でしたが仲間とのお喋りが出来て楽しいひと時でした。

 

 

かなり飲んでいるのでブログはこれが精一杯です。これから両親の夕食の準備になります。ではまた明日。

 

 

 

 

 

 

2022年7月の目標距離　  ラン230.0km、スイム10.0km、バイク330.0km
2022年6月の距離合計　    ラン13.0km、スイム  1.0km、バイク  24.0km

2022年1-6月の距離合計  ラン1,342.0km、スイム49.1km、バイク1,944.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計    ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計    ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計    ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km