今朝も一旦３時４５分に起床しましたが、どうも朝は腰の具合がよろしくありません。なので５時半まで二度寝しました。
その後起床して１時間程度経てば患部の痛みも和らぐのです。なので午前中は実家での家事や母を入浴させたりしていました。
そして午後からは走ろうと思えば走れたのでしょうが、プールで泳ぎたいという気持ちの方が勝ってしまい昼食後にスポーツクラブへ。
１２時半過ぎにプールへ入りましたが、今日はとても空いていました。２５ｍプールで泳いでいたのは常時３，４人だけだったんです。それ以外ではウォーキングエリアとジャグジーに４，５人いましたが、ここまで空いているのは初めてかもしれません。
往復コースも私一人だけでした。途中で入ってくる人もおらず終始自分のペースで泳げてとても満足できた時間となりました。
そろそろ走り出したいところなんですが、明日朝の腰の具合次第ですね。焦ってもしょうがないです。のんびり構えることにしました。
2022年7月の目標距離 ラン230.0km、スイム10.0km、バイク330.0km
2022年7月の距離合計 ラン43.0km、スイム 6.0km、バイク 54.0km
2022年7月の距離合計 ラン43.0km、スイム 6.0km、バイク 54.0km
2022年1-6月の距離合計 ラン1,342.0km、スイム49.1km、バイク1,944.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
