「介護もトライアスロンも楽しんで」

95歳の母を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年数回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

近所のコンビニ

2016年03月21日 21時55分30秒 | その他
今年、年明け早々自宅から100mほど離れた空地で工事が始まりました。何ができるのだろうと思っていましたらどうやらコンビニエンスストアのようでした。そして確か2月に入って直ぐだったと思いますが、あらかた建物の外観が完成し、駐車場スペースも舗装工事が終わって店舗の看板が取り付けられたのです。青い色の看板です。

ああ、もう直ぐ開店してくれそうだと思い、こんな近くにコンビニがあれば本当に便利だなぁ~、と思っていました。2月15日辺りには開店なんだろうなぁ~、と家族皆が期待していたのです。

ところが、看板が取り付けられたその日、取り付けて数時間後にはその看板が取り外されてしまいました。どうしたんだろう?と思っていましたら、その後は店内の内装工事が行われることはなく、もう1か月以上が経っているのですが、今も工事がストップしたままの状態が続いています。




もうずっとこのままです。近所の人たちは皆「いったいどうしたんだろう?」と思っています。

工事が中断した当時は、ひょっとしたら看板に不具合があって看板を作り直しているだけでしょう、と言う話をしていたのですが流石に1か月以上が経過した今は、オーナーさんの身に何か起こってしまって開店を取りやめて新たなオーナーさんを探しているに違いないと言う話で落ち着いています。

あるいは、実はこの店舗から数十メートルしか離れていない場所に組事務所があるのですが、そこと何かトラブルが発生したか?という様な話も出ているのです。

近所の住人としては、ここまで出来てるんだからチェーンはどこでも良いので1日も早く開店して欲しい、というだけです。

でもいったい本当にどうしたんだろう?
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お彼岸墓参りでバッチリラン!

2016年03月20日 18時16分10秒 | トレーニング2016
今日は午前中に家内と両親を連れて父方の叔父さんの墓参りに行ってきました。自宅から車で10分程度の距離なので老齢の両親を連れていっても心配はありません。近いのでとても助かりました。

公園墓地で、それ程広い霊園ではないので今日はとっても混み合っていました。次回からはお彼岸の時期をずらして行こうと思います。そう思うくらいの混雑でした。

一方、家内の両親が眠るのは静岡の富士霊園なんですが、子供たちの都合でこの3連休中は行けず墓参りは来週26日に行こうと考えています。そして富士霊園は桜の名所なんですよね。でも標高がちょっと高い場所なので26日ではまだ桜は開花していないでしょうね。咲いていたらめちゃ綺麗なんですがね。


さてさて、午後からトレーニング行いました。1時半からBCTをやって2時から毎度のお地蔵さんコースで走ってきました。今日も暖かくて走り易かったです。このところは心拍数が不安定でゆっくり走ろうかと思っていたのですが、今日は終始心拍数が安定していてとても気持ち良く走ることができました。

叔父さんの墓参りをしたのでひょっとしたら叔父さんがあっち側から手助けしてくれたのかも知れません。そんなことが頭を過るくらいにとっても気持ちよく走ることが出来たんです。

今日の1km毎のラップと心拍数(最大/平均)です。

01. 1,000m 6'27" 119 / 107
02. 1,000m 5'53" 137 / 127
03. 1,000m 5'43" 132 / 124
04. 1,000m 5'33" 136 / 130
05. 1,000m 5'39" 144 / 136
06. 1,000m 5'32" 149 / 140
07. 1,000m 5'25" 146 / 138
08. 1,000m 5'30" 148 / 139
09. 1,000m 5'29" 143 / 136
10. 1,000m 5'25" 142 / 130
11. 1,000m 5'17" 136 / 128
12. 1,000m 5'14" 137 / 127

合計12km 1時間07分07秒(5'35"/km)
最大心拍数149 平均心拍数130でした。


ラスト2kmは更にペースを上げたのにこの心拍数だったのでビックリでした。


3月の走行距離累計142km

1~2月の走行距離合計474km
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

心拍数

2016年03月19日 17時49分04秒 | トレーニング2016
今日は一日ぐずついた天気かと思っていましたが、午後からは雨が止んでくれて助かりました。
1時からはTVで横浜マリノスvsサガン鳥栖の試合を見ていましたが、途中からは晴れ間が見えてきたので走る格好に着替えて、後半のキックオフと共にTV観戦しながらBCTを行いました。

BCTは普段30分くらいで終えるのですが、後半戦を観ながらでしたので45分間しっかりできました。スクワットも多めに出来たし、ストレッチまでしっかりできて良かったです。

今日の三ッ沢でのマリノスとサガン戦では、長男は会場でのマリノスショップでバイト。そして次男は最近できた彼女と一緒にスタジアムで観戦でした。息子たちはマリノスのサポ―ターですから、2-1での勝利を喜んでいることでしょう。

さて、私は試合の終わった3時過ぎからお地蔵さんコースで走ってきました。しかし夕方の走りはどうもイマイチです。TV観戦しながらスクワットをやり過ぎたせいかもしれませんが、何だか足が思うように動いてくれませんでした。

6km過ぎてそこからの後半6kmは少しでもペースを上げようと思ったのですが、上がったのはペースではなく心拍数でした。ペースを上げた訳でもないのに自分でもはっきりと分かる、自覚症状のある心房細動でした。

これはヤバいと思い、結局最後までゆっくり目のジョグとなってしまいました。

今日の1km毎のラップと心拍数(最大/平均)です。

01. 1,000m 6'47" 106 / 98
02. 1,000m 6'18" 121 / 111
03. 1,000m 6'27" 121 / 108
04. 1,000m 6'16" 121 / 107
05. 1,000m 6'14" 136 / 121
06. 1,000m 6'18" 145 / 131
07. 1,000m 6'28" 184 / 154
08. 1,000m 6'29" 190 / 147
09. 1,000m 6'31" 135 / 122
10. 1,000m 6'32" 126 / 114
11. 1,000m 6'43" 121 / 113
12. 1,000m 6'31" 124 / 119

合計12km 1時間17分33秒(6'27"/km)
最大心拍数190 平均心拍数120でした。


心房細動がでた時点でその後は無理せずにゆっくり走ろうと決めました。そして8km以降は心拍数も落ち着いてくれたので一安心です。



3月の走行距離累計130km

1~2月の走行距離合計474km
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

南風

2016年03月18日 13時03分17秒 | トレーニング2016
今日は午前中でもう20度近くまで気温が上がっていました。とても暖かでした。そんな中今日は9時半からBCTを行い、10時からお地蔵さんコースで走ってきました。昨日走れなかった分も頑張って走ろうと思ってました。

ところが、昨夜は仕事から帰宅後にブログをアップしたりして寝たのが午前1時過ぎになってしまい、また夜中に何度も目が覚めてしまったんです。昨日のブログでアップしましたが、すべて昼間のPTA活動の悪夢にうなされたためです。ほぼ1時間置きに目が覚めてしまったんです。そして朝7時にはもう眠れなくなって結局起きてしまいました。もう昨日のPTAでの悪夢はさっさと忘れようと思っているのですが・・・

と言うことで、走り出しても全くペースは上がりませんでした。

今日の1km毎のラップと心拍数(最大/平均)です。

01. 1,000m 6'30" 133 / 116
02. 1,000m 6'10" 131 / 115
03. 1,000m 6'03" 124 / 115
04. 1,000m 5'44" 133 / 123
05. 1,000m 5'56" 144 / 126
06. 1,000m 5'55" 138 / 125
07. 1,000m 5'48" 130 / 122
08. 1,000m 5'43" 139 / 125
09. 1,000m 5'49" 136 / 123
10. 1,000m 5'50" 132 / 121
11. 1,000m 5'31" 135 / 127
12. 1,000m 5'29" 137 / 128

合計12km 1時間10分28秒(5'52"/km)
最大心拍数144 平均心拍数122でした。



3月の走行距離累計118km

1~2月の走行距離合計474km


心拍数に関しては、今日はとても低かったです。ベルトの水分が不足していたとか、ベルトが緩かったとか何か理由がありそうです。今日の心拍数はいくらなんでも低すぎで怪しい感じですね。取り敢えずの参考程度と考えていた方がよさそうです。


ところで、今日は南風がとても強かったです。ウィンドブレーカーは着ずに長袖と半袖のTシャツを重ね着しただけで十分でした。この暖かさで週明けには関東でも桜の開花宣言が出されるようですね。桜が咲いたら市内にも沢山桜の名所があるので桜並木の中を走ってこようと思っています。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

PTA活動

2016年03月17日 23時36分26秒 | その他
今日は次男の通う高校のPTA活動で午後学校へ行ってきました。

入試に合格した新1年生の合格者説明会があったんです。その説明会でPTAの各委員会の活動内容を説明するために召集されたんです。私は取り敢えず今年度末までは成人教育委員なのでその代表で説明をするのだと思い、活動内容を記した原稿を用意して準備万端整えて学校へ行きました。

ところが学校へ行って控室に行ってみたら、本部役員や学年委員、広報委員そして成人教育委員の各委員代表者全員での寸劇をやるとのこと!

ギャー!!です。本部の方がPTAの各委員の活動内容を分かりやすく説明するためのストーリーを考えていて、配役ごとのセリフは本部の方々がマイクを使って読み上げます。各委員のメンバーはそのセリフに合わせて舞台上でパントマイムよろしく演技しなければなりません!!!!

おいおい、いきなりかよ!とつっこみを入れたところでもうどうにもなりません。本部の方はもうその気満々でいまさら文句を言えるような状況ではありませんでした。去年から同様の寸劇をやっていたらしいのですが、私は一昨年の説明会しか出ていませんでしたので全く知りませんでした。控室で3回ほどリハーサルをやったのですが、本部以外の人は皆その日にいきなり本番です。

体育館には今年度の入試合格者約320名とその父兄がいるのですから600名以上が集まっています!そして校長先生や新1年生の学年の先生方が揃っていて体育館内は満員御礼状態です!

本部の方の説明では、各委員の活動内容をただ説明するだけではインパクトに欠けるそうで、何とかPTAの役員へ積極的に名乗り出てくれる新1年生の父兄を掘り起こすために、PTA活動がどれだけ楽しいか!ということをアピールするのが今回の寸劇の目的とのこと。

はいはい、何でもやりますよぉ~、と観念して舞台の上に立つことに。

舞台上ではオバーにジェスチャーしないと何をやっているのか分からないので恥も外聞もかなぐり捨ててオーバーアクションで奮闘しました。まあその内容までお伝えする必要はないでしょうし、細かく説明するのもはばかられますので割愛いたしますが・・・

いやはやとんでもないことになってしまいましたが、演じきった時には新1年生やその父兄の方々から拍手をいただいたらしいです。らしいとは、私の耳には聞こえてきませんでした。そんな余裕はありませんでした。ただただ終わってくれてありがとうさん、それだけでした。(汗)

4月以降は私も本部の役員になるので次年度ももし寸劇をやるなら事前に各委員の方々へその内容を伝えるようにしようと思った次第です。でも事前に伝えたら誰も引き受け手がないかもしれませんよね~。(笑)



とまあそんな訳で今日はトレーニングをする時間がありませんでした。折角暖かくなったのに・・・

今日は20度を超えていましたね~。明日も暑くなるらしいですね!明日は今日の分も取り返すべくしっかり走ろうと思います。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする