美由紀が恒例の友達とのランチ会に行くと言うので、いつもより早く出発して鍛冶が峰へ
美由紀が運転の買ったばかりのジムニーの横に乗ってると・・・・
前のNボックスの癖が抜けて無いので・・・・オートマのレバー位置が違ってるのに・・・・何もないところに手をやったり、特にサイドブレーキでは足元からオートマレバーの後ろにと変わったので・・・・
止めようとする度に空足踏みをしています。
年寄りはなかなか体が覚えた癖が消えないようです
しかし考えて見れば・・・・高齢になるとサイドブレーキを足でなく左手で引き上げたりボタンを押しながら緩めたりするのは・・・・
難しくなるように思います。
現在の私は左手が痛いですから、ミッションの入れ替えやサイドブレーキでは大変苦労をしています。
足踏み式のサイドブレーキが高齢者には絶対に優しいと思います。
さて鍛冶が峰ですがいつもより早い時間に行ったので・・・久し振りに会う人達と話が出来ました。
ただ11時半にランチの待ち合わせだったので・・・・頂上に行かずにショートカットで下山しました。
それでも慌てて着替えて行きましたが・・・・間にはあったようです。
私の方ですが・・・・昨夜も寝てから痛みが酷くなって・・・・
ロキソニンを飲んだり貼って無かった痛みがある場所へホッカイロを貼ったりして・・・・
やっと眠りにつけましたが・・・・眠れた時間は少なくて・・・・鍛冶が峰から戻って一人であり合わせの昼飯を食べて昼寝しました。
痛む場所にホッカイロを貼ると少し時間は掛かりますが、痛みが無くなる事が分かりましたが・・・・これがロキソニンが効いて来たのかホッカイロの効果かはまだはっきりしてません。
私が痛い場所は関節とも言い切れないところがあるのと、痛いのなら炎症が起きてると考えると湿布薬が効いて温めたら悪化すると思うのに・・・・温めた方が確実に良いのと、間接以外の筋肉の所が痛かったりするので「脊椎関節炎」で無いのかも？？と思ったりしています。
とは言っても脊椎関節炎やリュウマチも温めたら楽になると書いてはあるんですが・・・・
ただ色々ネットで調べているんですが・・・・これと言うのが見つかりません。
左の小指の第一関節の痛みと症状などから・・・高齢女性に多い「へバーデン結節」の軽度と考えて良いのでは？と思ったりしてますが、脊椎関節炎でも似た症状があるので・・・・
とにかく私の痛みはまだこうすれば確実に痛みが止まると言える状態でなく、試行錯誤しながら痛みを止め、回復に向かう方策を考えようと思います。
それから摂取カロリー制限をして・・・・体重を減少させようと日々頑張っています。
でも殆ど毎日制限をオーバーしているんですが・・・・大好きな楽しみだった晩酌も節酒して3日になりました。
２月１５日から真面目に「あすけん」アプリに打ち込み反省しながらオーバーを続けているんですが・・・・
昨日体重計に乗ると・・・・７３キロになっていました。
約一か月で７６．５キロからですから・・・・３．５キロ痩せた事になります。
これは最初の目標を超える成果なんですが・・・・最終目標の６８キロに向かって、このまま続けようと思います。
ただ減らすのはクルーズ船に乗る四月20日頃までで、クルーズ船では維持を目標にして・・・・
八月10日頃に帰国してからまた減量を再開したいと考えています。
クルーズ船に乗るまでに、この痛さから解放されたいのですが・・・・
