8時起床。
朝食はシチューの残り。数日寝かせたほうが美味しいような気がする。
妻が美容室へ出掛けるというので、私は娘を連れてお散歩に出掛ける。駅のほうへ行きたいという娘に対して「いや、そっちは人が多いから…」と思ったのだが、実際にはほとんど人がいなかった。私たちのように散歩をしている親子や犬の散歩、ランニングをしている人が大半で、ここまで駅前が閑散としているのは初めて見たかもしれない。
駅前の工事現場を見た娘が「しょべるかー！」と興奮している。ショベルカーに限らず、パトカーや救急車、消防車といった働く車が大好きなのだ。
帰りも娘の赴くままに歩き、だいぶ遠回りをして帰る。保育園の散歩で色々なところを歩いているからだろう、所々に寄りたい場所が明確にあるようだ。
昼前に帰宅。昼食は妻が用意しておいてくれたカツ丼。娘には別にご飯が用意されているのだが、私にカツ丼にも手を出してくる。
食事を終え、娘がお昼寝に入ったタイミングで妻が帰宅。久しぶりにゆっくりとお喋りをする。しかし、結局はそのまま眠ってしまい、親子3人でしばらくお昼寝タイムになった。
夕食は豚汁とぶり大根。娘にはお昼の卵スープもついている。ぶり大根の味がせず、一瞬「やばい…」となったが、単純に味が染みていないだけだった。
デザートに苺。
入浴を終え、娘を寝かしつけるタイミング（確か21時過ぎ）でそのまま一緒に眠る。今日は事前に歯磨きも済ませ、確信犯的に一緒に眠った。栄養と睡眠は大切だ。もはや感染しないことではなく、既に感染しているという前提で、症状が出るのを抑えられるような体力を維持することを意識したい。