6時45分起床。
朝食はオートミール。
妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。
午後から半休を取り、小田原に魚でも食べに行こうかと思っていたのだが、頭痛の身体のだるさが出てきたのでやめておく。
新横浜へ戻ってから、駅ビルに入っている「梅蘭」で昼食。注文もQRコードを読み取ってスマホで行い、料理もロボット（？）が運んできてくれる。
久しぶりに名物の梅蘭焼きそばを食べた。
身体のことを考えて、卵スープを飲む。
デザートは杏仁豆腐。食欲はまだちゃんとあるから大丈夫そうだ。
14時半前に帰宅。今日は妻が在宅勤務なので、帰った瞬間から部屋が涼しい。
シャワーを浴びて汗を流し、すぐに寝室を真っ暗にして眠る。
18時前、保育園から帰ってきた娘の声で目を覚ます。3時間近く眠っていたことになる。
起きた直後にはまだ頭痛が残っていたが、娘とお風呂に入っている間に、気付いたら消えていた。
夕食はハンバーグなど。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
23時過ぎに就寝。