6時45分起床。
今日は健康診断があるので、朝食は抜き。
妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
会社の近くにある病院へ直行し、健康診断を受ける。昨年チャレンジしたものの途中でギブアップしたバリウム（胃レントゲン）検査は最初から辞退したので、精神的に随分と楽だった。一方、昨年比で体重が3キロ増加し、血圧も130に上がっていた。血液検査の結果は後日だが、この様子だと問題なしとはいかないだろう。生活改善を頑張らないと。あと、そろそろ一度胃と大腸の内視鏡検査をやっておこうか。
オフィスへ戻る前に、前から気になっていた新橋駅前の喫茶店「新橋珈琲店」へ行ってみる。
クロワッサンのモーニングセットを注文。このお店はパンが美味しいとう評判で、モーニングだとクロワッサンとベーグルが選べる。
噂どおり、本格的で美味しいクロワッサンだった。ここで焼いているのだろうか。
ローソンに寄って昼食を買ってから、10時半過ぎに出勤。
昼食は、野菜のサンドイッチと梅しそおにぎり。さっそく生活改善…というよりは、朝食から2時間も空いていないのでそれほどお腹が空いていないだけである。
17時で退社し、保育園へ娘をお迎えに行く。
おやつにラムネを食べさせてから、入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。今日は寝つきがとても良く、21時前には眠っていた。びっくり。
夕食は中華丼。
以前に少し書いた「どこかにマイル」で沖縄旅行が決まっていた件は、キャンセルをして再度同じ日程で別の行き先に申込をすることに決めた。沖縄の医療の現状から、強行するのは大きなリスクがあると判断した。新たな候補地は、新千歳、青森、大阪、長崎の4カ所。ここからランダムで「どこか」が決まる。新千歳なら札幌・小樽観光、青森なら美術館や遺跡巡り、大阪なら海遊館と私の祖母宅への訪問、長崎ならハウステンボスと、いずれも行程が思い描ける4カ所である。さて、どこになるだろうか。
日付が変わる頃に就寝。