6時15分起床。
身支度を整え、娘の朝食を用意する。
娘を起こし、一緒に朝食。私は昨日パントラックで買ってきたチーズ入りフランスパンを食べる。娘はクリームパンと蜂蜜オートミール、チキンナゲット、ブロッコリー。
娘を保育園に送ってから、そのまま駅へ向かう。
9時前に出勤。数日前から娘が鼻水を出していて、喉も少し痛そうな素振りを見せていたのだが、私にもその症状が出てきた。熱はないものの、少し身体がだるい。
昼食は、「ともくん家」のソース焼きそば。
午後も、喉の痛みが気になって、なかなか仕事に集中できなかった。身体がだるいのは症状なのか、単に精神的なものなのか、どちらだろう。
17時過ぎに退社し、一旦帰宅して腹ごしらえ。梅干しオートミールを食べる。
保育園へ娘をお迎えに行く。娘の鼻水はだいぶマシになったようである。
ほどなくして妻も帰宅し、娘が大喜びしている。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
夕食は、妻が豚の生姜焼きを作ってくれた。
とりあえず、以前に病院で処方されていた去痰剤（ムコダイン）を飲む。妻にも喉の痛みが出ているようである。全員熱はないから軽い風邪だと思うのだが、どうだろうか。
日付が変わる頃に就寝。