今日、1週間ぶりに仕事に行った。
朝は６時起床
仕事に行く支度をしてる時って
しゃきっとなって 気分が良い。
朝早いと外の空気も澄んでるしね。
家と職場の行き帰り
若葉を茂らせる木々を目にしながらのドライブも爽快だ。
立った姿勢で８時間、寿司を握る仕事だけれど
家にいる時より身体を動かす事にも気づいた。
身体だけでなく 頭も使う
自宅で仕事をするバッキーは座ったままの姿勢で
殆ど１日を過ごす。
私もそうだけど
家にいると運動不足
バッキーの高血圧をコントロールする一つとして
食事制限もしながら
運動を生活に加え
体重を減らす提案をした。
３か月で４，５キロって目標
どうかな？
血圧測定は毎日３回自分でしている。
ベンチに血圧測定器を置きっぱなしにしてるのが良かったみたい。
今日の血圧 150/104, 162/106, 120/89 バッキー
115/74, 101/72 私
あのね
ちょっと前に
私がバッグから取り出したガムを見た二人が
嫌味を言う。
”ガムがなくなったら タックルボックスにするの？” と
ジェイク君が言うと
”一体お前はそのガムにいくら使ったんだ。
でかい容器にお金を取られたぞ。” と
バッキーは私を浪費妻呼ばわりする。
そんな事を二人に言われたので
この容器を何かに使って無駄でない事を証明しよう、、、と
マスク入れにしたら
ミントのう香りがマスクについて
顔に着けた時 すーーーと良い感じ
今日はそうやって気分爽快で仕事を始めたのでした。
皆さんは マスク どんな風に持ち運んでいます？
アメリカでは車のリアビューミラーにひっかけている人は多いよね。