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はちきんizyのアメリカ丼

料理にすると丼カップル
はちきんイジーとアメリカンいごっそうバッキーの
山あり谷ありの国際結婚ブログです。

7キロ減量

2020-05-19 | 定年後の暮らし

日曜、地下が浸水した事1日中 家にいたバッキーは

ジェイク君のキャンパーには行かず

私と二人で夕飯をとり

夜の数時間を家で過ごした。

 

こんな夫婦二人の時間もいいものだ。

バッキーがコロナ検査を受けた日

診察をしてくれたナースプラクティショナーに

以前摂っていた降圧薬を2週間処方してもらい

再診の予約を入れた

 

 

それが先週あった

 

腎臓、血糖値もよく

今持つ問題はコレステロール値と高血圧  と診断され

それらの処方箋薬を摂り始めた。

 

 

 

出来たら降圧薬の量を増やさず

血圧をコントロールしたいバッキーは

減量を考えくれ始めている。

 

 

 

 

10日ぶりに体重を計ると

 

 

 

15パウンド、、、約7キロ減っており驚いた。

利尿薬Hydrochlorothiazideもとり始めたのでその関係かなぁ

 

 

日曜の夜、

二人で映画を観ながらアイスクリームを食べる事にしたのはいいけど

アイスを盛ろうとした私は器で悩んだ。

 

 

いつも使う器は大きすぎ

次のサイズにしてもまだ大きく見え

3度目に手に取ったのがこの小鉢  笑

 

 

量が少ないので味覚を満足させるため

フルーツにダークチョコを加えた。

 

 

あっという間に食べつくし

 

”もっと食べれるけど、、、、、

 

   やめとくわ。”  と

バッキー

 

私もお代わりしたかったけど  我慢   笑

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