ドクター江部の糖尿病徒然日記新しい食事療法『糖質制限食』
熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ！！〜低糖質に愛をこめて〜『5㎏痩せたら洋服が変わる。10㎏痩せたら人生が変わる』
ブックマークに糖質制限のサイトを掲載している。
これまで、いろいろなダイエットに挑戦したが痩せてから維持するが最も大事なことで、大山名人曰く大切なのは安定する事である。
この安定する事が難しくて、安定するには常にチャレンジし続けなければならない事になる。
いつも、牛ホルモン・スジ肉煮込み・トンちゃん・ケイチャンというコレステロールの悪魔みたいな食材を食べているのに、３ヶ月毎に実施している血液検査は全て、ド真ん中のストライクゾーンに居るのは、江部先生と出会った事の幸せを感じて居ます。
でも、月に３回くらいは、ご褒美の日も設定していて、うどん・中華そばも食べ、糖質が多い日本酒も少量だが飲み続けている。
３勝１敗勝率７割５分で安定する事。
しかし、後５Kgは落としたいが、ここからは三段リーグを抜けるくらいの困難さだろうか。
周りから、もう止めなさいとの声も聞きながら、ダイエット生活は今年も続いています。
