５月も終わりに近くなりました。
２ヶ月間しっかり糖質制限できたつもりでしたが、BMIが標準域になってると劇的な変化は起こらないというか、普段の生活も準糖質制限を４年間も続けていましたので、こんなものかと思う次第です。
５月３０日
朝： 目玉焼き１個 珈琲
昼： さかなフライ定食（ご飯無し） 珈琲
夜： 刺身（マグロ） 烏賊明太子 とんかつ１切れ 牡蠣フライ１個
鳥南蛮風茄子の素揚げ素麺（殆ど汁だけ）
半田素麺が６月で賞味期限切れだったので、家族用に作ってみました。
少しは、素麺食べました。
1日40ｇの範囲で何とか楽しめます。
県連の会長さんから、ねんりんピックの岐阜予選に出ませんかとお誘いを受けました。
２０２０年には岐阜県が主催するので、現在それに向けて準備中もあって見学方々行ってみる事にした。
どうせ行くのなら本家を誘おうと、Hawk支部長に連絡して一緒に行く事にしました。
藤井七段の影響で、子ども達の大会参加は増え続けていますが、シルバー会は年々減少傾向だそうです。
お隣の囲碁界は、シルバーさんが多いのに対して少し寂しい感じですが弱者の一灯になればと。
それと、２０２０年に向けての県連の先生たちとの打合せもあり一石二鳥作戦となりました。
定例のえびす会で焼肉たべまくりの日でした。
５月２９日
朝： 目玉焼き１個 セブンの粗きウインナー 珈琲
昼： くりの木 カツ丼（ご飯なし）
夜： 宴会
牛： 赤見 ほほ肉 上ミノ ホルモン 焼きレバー
鳥： 皮焼き
その他： わらび 茄子煮物 キューリ漬物 キムチ
冷麺（少し食べる）
アルコール： 日本酒 生ビール ウィスキー
１ 主 催
厚生労働省 富山県 一般財団法人長寿社会開発センター ねんりんピック富山2018実行委員会 小矢部市 ねんりんピック富山2018小矢部市実行委員会
２ 共 催 スポーツ庁
３ 主 管 日本将棋連盟富山県支部連合会
４ 後 援 公益社団法人日本将棋連盟
５ 期 間 平成30年11月３日（土）～５日（月）
６ 会 場 クロスランドおやべ
〒932-0821
小 お 矢 や 部 べ 市 し 鷲 わしがしま 島10番地 TEL：（0766）68-0932
７ 募集チーム数 道府県（45）・政令指定都市（20）
65チーム（195人） 東京都２チーム（ ６人） 富山県５チーム（ 15人） 合 計72チーム（216人）
８ 大会日程 （注）大会日程は変更の場合あり。
（１）代表者会議 11月３日（土） 15：30～16：00 〔総合保健福祉センター大会議室〕
（２）開 始 式 11月３日（土） 16：15～17：15 〔クロスランドおやべセレナホール〕
（３）開始セレモニー 11月４日（日） ９：00～９：15 〔クロスランドおやべセレナホール〕
（４）団 体 戦 〔クロスランドおやべメインホール〕
予選リーグ 11月４日（日） ９：30～15：10
決勝トーナメント 11月４日（日） 15：50～17：10
１回戦 11月５日（月） ９：00～11：50
２・３回戦 11月５日（月） 12：50～15：40
４回戦・決勝戦
（５）個 人 戦 〔クロスランドおやべメインホール〕
決勝トーナメント 11月５日（月） ９：00～11：50
１・２回戦 11月５日（月） 12：50～15：40
３回戦・決勝戦
（６）交歓試合 プロ棋士との指導対局（当日受付） 11月４日（日）
10：30～12：00 11月４日（日）
13：50～15：10 11月５日（月）
10：00～11：40 11月５日（月）
13：00～14：40 団体戦決勝組合せ抽選会
11月４日（日） 15：10～15：25
（７）表 彰 式 11月５日（月）
16：10～16：50 〔クロスランドおやべセレナホール〕
※ 当日は、記念対局、詰め将棋・次の一手（解答・抽選）等を予定。
先週の検診時、ケトン出てるかと思いきや（－）で出てなかった。
何でだろう？
まっ気を取り直して行きます。
朝： カレイの煮付け（残り物） 目玉焼き1個 珈琲
昼： レストラン四季でランチ（ご飯無し）
おやつ： チーズ1P
夜： びん長マグロ（さしみ） 久蔵ホルモン+もやし+豆腐
アルコール： 糖質０ビール 焼酎(ロック） ウィスキー（ロック）
再度の本格的糖質制限始めて９週間が経過しました。
残り１７週間もあるから慌てず騒がず焦らず。
ウッキー師範と市長訪問の事を、打ち合わせるはずが忙殺されて失念しました。
７月下旬だと甲子園目指してるキャプテンが、忙しくなるので７月上旬くらいが良さげと思う次第。
ねんりんピックの件もあるし相乗効果狙い、さりげに市長に宣伝も兼ねてという奇手もありかもしれない。
予定考えましょう。
土曜の夜にビールを飲み過ぎたのか、腹が冷えて胃腸の調子が悪くなってしまい薬のお世話になりました。
冷えるは良く無いですね。
５月２７日
朝： 鶏肉２切れ（残り物） いちご3個 珈琲
昼： ローソンのブランパン4個と唐揚げ1カップ
夜： 竹の子 ふきの煮付け わらび ほうれん草
鰹（さしみ） はんぺん1/2 漬け物ステーキ
山菜と漬け物でお腹を満たした感じですね。
アルコール： 糖質０ビール 焼酎
▲６八銀△３四歩▲５六歩△８四歩▲５七銀が新型の嬉野流。
ここから、相手の出方にもよりますが、端角中飛車へも変化出来るし大会前に研究した引き角（鳥指し風味）にでも行けます。
全国大会用なので、相手も強いからHageyubi四段さんと練習試合してみますね。
暫くは、甲子園めざして頑張っていて下さい。
来週の文部科学大臣杯に向けてのミニ団体戦をしました。
詳細は、ウッキー師範のブログを参照して下さい。
森下会館は、別団体が花見をしていて、ワイワイガヤガヤで、ふらりと見学して下さる方もみえて良かったです。
Yowai60は、前半はアカリちゃんと８枚落ちで遊んでいました。
お兄ちゃんの後を、少し少し追い続け楽しんでくれるなら、何とかなりそうな感じですね。
後半は、ユキナリ君とバーサスで、端角戦法（誰かの得意技）を使ってみました。
ポイント
・何とか５筋で歩交換する。
・９七⇒７五⇒３九と展開して、向飛車に転向して飛車先の歩を切ってから、８四歩と交換した歩を打って逆襲出来ないかと考えてみた。
・この場合、しっかり片美濃囲いにしている事が大切。
なんだけど・・・・・・・。
なんとなくヤバイ雰囲気になったのが上の図
しばし考えて指した手は？
６六歩と一歩プレゼント作戦。
嬉野流的な受けで凌ごうかとやっきになって少し作戦負けしてるのでしょうか。
まだまだ、研究は続けています。
鶏鍋と豚しょうが焼の肉が余っていたので、照り焼き風＆チャシュー風の無国籍料理にしてみた。
ついでに、カレイの煮付けも同時進行で一料理。
５月２６日
休みなので、母を買い物に誘うと喜んで付いて来るまでは良かったが、父は行かないと言ったので即座に置き去りにしたが、後から「まっとれ！と言ったのに」と苦情を言われた。
既に、アフターカーニバル。
まま、こんなものか。
朝: 目玉焼き１個 珈琲
昼： ふきの煮物 鰹（さしみ1/2サク） 豚足1個 はんぺん1枚
夜： 鰹（さしみ1/2サク） 飛騨のキリ漬け みだらし団子1本
なぜか、目の前にみだらし団子あったので条件反射的に1本貰いました。
アルコール： 糖質０ビール 焼酎
ビジネスコース
戸倉15:37発⇒しなの鉄道 長野行⇒長野16:03着
410円
長野市内ビジホで泊。
豪華コース
戸倉15:38発⇒しなの鉄道 小諸行⇒小諸で乗替⇒しなの鉄道 軽井沢行⇒軽井沢16:48着
1,200円
1名1部屋で、（1人あたり22,848円・税抜）
夕食・朝食 ありません。
大江戸温泉物語コース
戸倉15:38発⇒しなの鉄道 小諸行⇒上田15:54着
上田⇒無料送迎バス⇒⇒⇒鹿教湯
1部屋3名で、1人あたり13,519円・税抜～
夕食・朝食 バイキング。
一日三食は、江戸時代からだそうです。
灯りの発達で、夜も活動が出来るようになった事や、大火事の復興で長時間労働したと諸説あるようです。
当時は、昼が豪華で夜はお茶漬け等食べて寝るだけだったみたいです。
今日は、前立腺癌の定期検診で日赤までで、時間帯が遅かったので終日休暇となり一休み。
５月２５日
朝： 目玉焼き1個 鶏鍋（残り物）
昼： 鰹（さしみ） こんにゃく（さしみ） 烏賊めんたい 明太子 鯵の干物
夜： 鉄火巻1本（ご褒美の日限定）
アルコール： 糖質０ビール 焼酎
休日の夜は、質素倹約の吉宗Ver.1716が良いかもしれない。
将棋実況者アゲアゲさんの作品。
持駒： 角 金 銀 銀
手順は少し長いですが、手筋は難しくないので正確に、読み切る実戦詰将棋になっています。
高山10:10発⇒濃飛高速バス⇒松本11:22着
3,190円
プラン１
松本12：06発⇒ＪＲ篠ノ井線 特急ワイドビューしなの7号 長野行⇒篠ノ井12:45着
篠ノ井12:51発⇒しなの鉄道快速 小諸行⇒13:01戸倉着
戸倉で昼食後会場へ。
2,360円
プラン2
松本12：12発⇒ＪＪＲ篠ノ井線 長野行⇒篠ノ井13:16着
篠ノ井13:24発⇒しなの鉄道 戸倉行⇒13:37戸倉着
戸倉で昼食後会場へ。
1,180円
プラン3
松本で昼食
松本13：05発⇒ＪＲ篠ノ井線 特急ワイドビューしなの9号 長野行⇒篠ノ井13:44着
篠ノ井13:57発⇒しなの鉄道 戸倉行⇒14:10戸倉着
2,360円
くりの木の、かつ丼が忘れなれなくて再び行ってしまった。
今回は、ご飯無しも定番になり、「この前の」で通じるようになりました。
５月２４日
朝： 目玉焼き１個 味噌汁 珈琲
昼： くりの木＠かつ丼（ご飯無し）
夜： 鶏鍋（鶏・つくね・豆腐・白菜・きのこ） 烏賊めんたい 明太子
カロリー不足を補うため、出来るだけ揚げものでしたが流石にタスマニヤ少々倦んだので鍋物にしてみました。
