講義中

スペアリブと炊き込みご飯

スペアリブに挑戦。

塩コショウで両面を焼いてから、料理用の酒とコンソメで煮込んでみました。

ローレルが切れていた事に気付いたが、山椒でリカバリーして臭みを取りました。

まぁまぁ～～の仕上がりかな？

古川屋のあげづけをメインにグリンピースと舞茸で、炊き込みご飯を作ってみた。

いつもは、飛騨のしょうけめしで作りますが、意外と高額なので時間がある時はリーズナブルに少し手間暇をかけてみました。

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トマホーク。

今日の教室でチャンスがあれば使ってみようかな。

乗鞍合宿

平成27年7月１7日(日)午後2時30分～7月１8日(月・祝)午後2時30分

（場所）　

国立乗鞍青少年交流の家

高山市岩井町913-13

（料金）　

中学生以上…2,500円

小学生…2,400円

4歳以上小学生未満…2,100円

※金額については多少増減する場合があります。

 

なお、小学3年生以下の子供さんには保護者の方の付き添いをお願いします。

また、4年生以上のお子さんが参加される場合でも、保護者の付き添いは大歓迎です。特にパパさん方にはいろいろ期待しております。

 

夜とまと

夜トマトダイエットって、少し前に流行ってましたね。

後から、追っかけリーチじゃ無いですが、なぜか好きになり、ここの数日トマトばかり食べている。

これで、痩せようとは思ってないし、期待もしていないが、現状の体重を維持しリバさせない為には、更なる体重減少を試みて、我がまま＆ご褒美メニューと相殺させている感じになっている。

試してみての発見だが、大きなトマト２個も食べると、かなり満腹感が出て来る感じでカロリー制限ダイエットしてる方には、効果的な感じもしました。

私の様な、糖質セイゲニストさんにも、糖質が少ない野菜なので安心して食べられます。

とりあえず、３ヶ月続ける事にしました。

続けられるコツは、美味しいから食べる。

 

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カミサンに用意した「たけのこごはん」が、悪魔の囁きになってしまった。

ぐい飲みの杯に入れて、少しだけ試食しましたが、やはり美味しい。

素晴らしき、日本の食文化ですね。

 

ランド

今日のランチです。







こちらは、私の特別メニュー。
もちろん、ご飯なし。

第２０回バローこども将棋まつり

第２０回バローこども将棋まつりの日時が、決まりましたので報告します。

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パセリ

あまくない砂糖の話

 

 

安い刺身を美味しく食べる

とろろ昆布とマヨネーズが決め手。

お疲れさまでした

敢闘賞

りょうた君は、個人全勝で敢闘賞でした。

最後は富加小

りょうた君◎

ミュウさん●

ひなさん●

お疲れさまでした。

初勝利

本巣小が、三回戦目でした。

りょうた君◎

ミュウさん◎

ひなさん●


良かった。

唐揚げセット

二回戦

りょうた君◎

ミュウさん●

ひなさん●