痛みは・・。

夜サイクリングロードを9キロジョグ。
左ふくらはぎの痛みは昨日を１０とすると
今日は１くらいまでに治まってきた。


今週末には思い切って走りたいな。


２６日は丹沢湖マラソン１０キロ。
目標は悪くても３７分前半。
あわよくば３６分台を目指したいぞ。