バンダナ・・。

午前中は青空が見えていたが
午後からは曇り空に・・。
明日は雨模様だとさ。


午後からサイクリングロードを11キロジョグ。
5キロタイムトライアルをしようかなあと思っていたが
なんとなく気力もなくふらふらするので無理せずやめる。



るみこさんが夜、塾に行く前に夕食にしようと
何時になく超早い夕食となった。
メニューはさといもの雑炊に鶏肉ときのこの照り焼き。
お腹一杯になって超満足だ。



少し寒くなってきたのでまーぶるの首にバンダナを巻いてみる。
なかなか好評だ。