今日も朝から良い天気。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
7時に出発してコンビにGSに寄り
韮崎ICから諏訪ICまで中央道。
9時過ぎに会場入りした。
東京からのバスの到着が遅れているとかで
スタート時間が変更となっていた。
時間があるのでママさんとコースを歩いて一周。
2箇所でコースを間違えて
思った以上に時間がかかってしまい
ちょっと焦ってしまった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
4.8キロのコースも距離が3.7キロに変更。
このクラスは予選、準決勝、決勝がある。
予選は100人以上の一般参加者の上位50人が準決勝に進める。
スタート直後に舗装路の上りが700mほど。
そこから道が狭くなり一気の下り。
道がもっと狭くなりオフロードに突入。
直角に曲がって木の橋を渡ると上りが始まる。
2箇所の上りを乗り切るとまた舗装路に出る。
後はゆるい下りと一気の下りが待つだけ。
予選は40番くらいでゴールできれば上出来と
思いつつスタート。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
招待選手も大勢いて自分の位置が良く分からなかった。
青いウェアーの女子の招待選手の後について走る。
オフロードから舗装路に出る手前で置いていかれてしまった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ちょっと頑張りすぎたかなあと思いつつゴール。
17分08秒でなんと10位だった。思いっきり後悔した。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
準決勝まで1時間以上あったので車の中でウトウト。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
スタートは12時50分。ますます暑くなってきた。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
50人の上位25人が決勝へ進める。
体が重いなあと思いつつスタート。
予選の時の女子の招待選手の4人後ろを走る。
走り出すと思った以上に体が動く。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
しかし最後の舗装路はいっぱいいっぱいだった。
17分07秒で12位。決勝に出れることになった。
さらに1時間以上待って後もう1本はきついなあと
決勝は棄権して帰路に着いた。
なかなか面白くていいトレーニングになったかな。
帰りには雲が広がってきた。
のんびりと一般道を走って15時半頃無事到着。
頭、顔、肩、腕、足はまっかっかになっていた。
来週は白馬クロスカントリー4キロ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
7時に出発してコンビにGSに寄り
韮崎ICから諏訪ICまで中央道。
9時過ぎに会場入りした。
東京からのバスの到着が遅れているとかで
スタート時間が変更となっていた。
時間があるのでママさんとコースを歩いて一周。
2箇所でコースを間違えて
思った以上に時間がかかってしまい
ちょっと焦ってしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
4.8キロのコースも距離が3.7キロに変更。
このクラスは予選、準決勝、決勝がある。
予選は100人以上の一般参加者の上位50人が準決勝に進める。
スタート直後に舗装路の上りが700mほど。
そこから道が狭くなり一気の下り。
道がもっと狭くなりオフロードに突入。
直角に曲がって木の橋を渡ると上りが始まる。
2箇所の上りを乗り切るとまた舗装路に出る。
後はゆるい下りと一気の下りが待つだけ。
予選は40番くらいでゴールできれば上出来と
思いつつスタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
招待選手も大勢いて自分の位置が良く分からなかった。
青いウェアーの女子の招待選手の後について走る。
オフロードから舗装路に出る手前で置いていかれてしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ちょっと頑張りすぎたかなあと思いつつゴール。
17分08秒でなんと10位だった。思いっきり後悔した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
準決勝まで1時間以上あったので車の中でウトウト。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
スタートは12時50分。ますます暑くなってきた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
50人の上位25人が決勝へ進める。
体が重いなあと思いつつスタート。
予選の時の女子の招待選手の4人後ろを走る。
走り出すと思った以上に体が動く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
しかし最後の舗装路はいっぱいいっぱいだった。
17分07秒で12位。決勝に出れることになった。
さらに1時間以上待って後もう1本はきついなあと
決勝は棄権して帰路に着いた。
なかなか面白くていいトレーニングになったかな。
帰りには雲が広がってきた。
のんびりと一般道を走って15時半頃無事到着。
頭、顔、肩、腕、足はまっかっかになっていた。
来週は白馬クロスカントリー4キロ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)