地震・・。

10時過ぎ二階にいると大きく揺れた。
すかさずテレビをつけると新潟で大地震。
震度は6強。甲府でも震度3。
台風の次は地震。
なんだか最近は大きな地震が多いぞ。

眼鏡市場で眼鏡を新しくする。
これで親子三人揃って眼鏡市場のめがねだぞ。

この三連休は午後からお昼寝。
暑くも無いのでぐっすりと眠れる。

夕方サイクリングロードを19キロジョグ。
切りよく20キロまで行こうと思ったが
力尽きてしまった。
16日で189キロ。366キロペース。

お盆休みまで後4週間。

台風一過・・。

午前10時頃には雨は上がり
急に蒸し暑くなってきた。
今日は台風の影響はほとんどなかった。

午前中、車検の終わったワゴンRを取りに行って
そのまま買い物に出かける。
車はなかなか調子がいいぞ。
るみこさんが靴が見たいというので
ヨーカドーからDEPOへと足を伸ばす。
午後は映画を観たりゴロゴロして過ごす。

夕方、サイクリングロードを18キロジョグ。
空にはところどころ青空が見える。
連休の中日、雨上がりの夕方とあって
大勢の人が河原に出ていた。
ランナーも大勢いたぞ。
15日で170キロ。351キロペース。

ヤマサキナビスコカップ準々決勝第2戦。
甲府VS川崎。
この三連休はスカパーが無料放送をしているので
もしかして中継をしているかもの捜していたらビンゴ。
後半残り2分まで2対2。
このまま行けば準決勝進出というところで1点を取られ延長戦。
延長後半また1点を取られて4強の夢は散ってしまった。残念。

あしたもあんまり天気は良くないようだ。

台風接近か・・。

連休初日は雨の一日。
台風はゆっくりとこっちに近づいているようだ。

るみこさんは午前中、進研模試で学校。
超難しかったと泣いていた。
試しに夜、数学に挑戦。
ほとんどの問題は解けたけれど
頭の使いすぎで疲れてしまった。

ママさんが眼鏡市場でめがねを新しくする。
検眼をし今まで使っていた眼鏡の度を調べてもらって
重大なことが発覚した。
乱視が無いほうに乱視が入っていて
あるほうには入ってないとのこと。
前作ったときの眼鏡屋で左右を間違えたのではないかとの事。
そういえばかけた時に違和感があったようなと本人も
今頃になって言う。今となってはもう遅い。
もう何年もかけていたのだから・・。
今度のは超すっきりと見えるとさ。

お昼過ぎにるみこさんを迎えに行って
マクドナルドで昼食。
続々とお客さんが入ってきた。

夕方雨の中を10キロジョグ。
この雨の中を走っている人はいないだろうと思ったが
合羽を着て走っている人を発見。
その格好は暑いだろうと思った。
14日で152キロ。336キロペース。

14日間で悩みの下腹を凹ませるエクササイズを
ママさんが始める。
今月末には結果が出るかな。

台風・・。

九州沖縄では台風が大荒れしているようだ。
日曜日にはこっちに近づいてくるらしい。
15日には、やぶはら高原マラソンの10キロにエントリーしていた。
しかし台風接近で中止が決定して一安心。
参加料は帰ってこないが参加賞は送ってくれるらしい。
三連休の土日は大雨の予報。
海の日の月曜日はどうなるかな。

るみこさんは明日進研模試だとさ。

ママさんの病院実習も終わり今日から学校へ。
他の病院へ実習に行っていた生徒から
痩せた痩せたと言われたらしい。
ダイエット作戦もいよいよ8週目へ。
なかなか切れない60キロ。

夜サイクリングロードを10キロジョグ。
13日で142キロ。338キロペース。
ちょっとペースダウンだ。
三連休でどのくらい走れるかな。

台風が・・。

梅雨空の一日。
台風も接近中。週末には近づいてくるぞ。

ママさんの病院実習も今日で終了。
長かった6週間だった。

夜雨上がりのサイクリングロードを12キロジョグ。
昨日は週一のお休みだったのでいくらか体が軽いぞ。
12日で132キロ。341キロペースだ。

明後日からは三連休。
でも天気はいまいちか。

徐脈・・。

目覚めると5：59。
まもなく目覚まし時計が鳴り始めた。
人間の体ってすごいもんだ。

朝起きる前に脈拍数を計りだした。
疲れてくると多くなってくるそうだ。
だいたい41～43くらい。徐脈である。
数えているとスーッと眠りに落ちていきそうだ。

起きた時には降っていなかったが
7時前に降りだしてきた。
自転車で行くつもりだったるみこさんは
大急ぎで準備をしてママさんに乗せてもらって行った。

夜、小雨の中を11キロジョグ。
走り出しは体が重いぞ。
10日で120キロ。372キロペース。

週末は台風接近か?!

梅雨本番か・・。

今日は曇りでそれほど暑くも無い一日。
週間天気予報はこの先ずっと雨。
明日も午後から雨だとさ。

夜、サイクリングロードを10キロジョグ。
涼しくてとっても走りよいぞ。
9日で109キロ。375キロペースだ。

まーぶるは足の裏がまだ痛いようで
歩くのが辛そうだ。

腹痛・・。

午前中はさすがに体が重く走る気にはならず。
ママさんとるみこさんは美容院に行って髪を切ってすっきり。
その間にお風呂の掃除をしてすっきり。
昼食は「ざるうどん」に「きんぴらごぼう」と
「ひき肉ときゅうりの炒め物」。
ひき肉ときゅうりは意外な取り合わせだが美味しかった。

午後からは買い物と車検。
田富のアピタに行くと人が溢れていた。
るみこさんとママさんは洋服を見て廻っていた。
そこからすぐの車検センターに納車。
ワゴンRもいよいよ12年目に突入だ。
いろいろ見てもらったら後ブレーキがだめで
部品交換しないと車検は通らないと。
今日は日曜日で部品が無いのでまた来週ということになった。
思ったより安く済みそうで一安心。
後2年頑張ってもらわねば・・。

夕方サイクリングロードを14キロジョグ。
もっと行きたかったがお腹が痛くなって
家のトイレに飛び込んだ。
8日で99キロ。383キロペースだ。

ママさんの病院実習はいよいよ最終週。
金曜日は学校直行なのであと4日だ。
るみこさんは夏休みまで後2週間だ。

七夕・・。

今日は七夕。
るみこさん、午前中は学校に。
それから甲府の中心でやっている七夕祭りに行く。
お迎えに行くと街中は予想以上の人だった。
浴衣姿の高校生もたくさんいた。

午前中ドラゴンパークまで走っていく。
ママさんも車で来て公園の周りをウォーキング。
芝生の上を走るつもりで行ったのだが
朝方雨が降ったようであまりに濡れているので
諦めて公園の周りをゆっくりと走る。
帰りも走るが途中でエネルギー切れ。
なんだか冷や汗まで出てきた。
血糖値が下がったようだ。
昨夜も今朝もたいしたものを食べていなかったぞ。
へろへろになって家に到着。
本日20キロ。今月は7日で85キロ。376キロペース。

夕方まーぶるを連れて散歩に出かけたるみこさん。
野良犬にまーぶるが噛まれそうになったと闘ったようだ。
噛まれまいとまーぶるをひっぱたらまーぶるは足の裏を負傷。
帰ってきてから足の裏を一生懸命に舐めている。
るみこさんは怖かったようで家に帰ってから
しばし泣いていた。
普段全く泣かない人なので
本当に久しぶりに泣いているのを見たぞ。

七夕イブ・・。

昨日は12キロ今日は13キロ
夜サイクリングロードを走る。
今月は6日で65キロ。330キロペースだ。
土日に距離を稼げば400キロも夢じゃない。
距離を走っても疲れが残らないぞ。

るみこさんは夕方友達とガストでお食事。
ということで夕食は超軽め。
7週目に突入したママさんのダイエット大作戦は
なんと朝夕アンダー61キロ。
アンダー60キロもそろそろか。

TBSで放送中の「世界遺産」。
いつか石見銀山が見られる日が来るのかなあと思っていたら
その日がやってきた。
世界遺産登録決定ということで緊急放送。
今日はハイビジョン放送。
あまりの美しさに息を呑む。
お盆に帰省したときには散策しよう。