いわし148円

　　　　　朝食のメニュー
イワシの塩焼き(1匹148円）
　トマト、キュウリ。大根おろし
牛肉そぼろ
レンコン入りひじき煮
ナメコと豆腐の味噌汁

献立が、いつも頭痛の種で
去年のブログを見かえす。
サッパリ進化はないねぇ
一日考えて・・・

結局、夕飯は、去年と同じです。
　　夕顔と鶏肉の冷製
　　赤ガレイの煮つけ
　　エゴ（海藻）とアイコ（ミニトマト）
　　枝豆

8/9 おなか休め食のはずが

　　　　　8月9日の夕食のメニュー
鯛の刺身
モヤシサラダ
　ピーマン、ハム、胡麻ドレッシング味
野菜のお汁
　大根、ニンジン、ナス、まいたけ、厚揚げ
ヒジキ煮
　にんじん、れんこん、こんにゃく、あぶらげ
枝豆
（庭のだだ茶豆）

昼食は、めずらしく手抜きで菓子パンですませた。
てりやきバーガー、あんドーナツ、カツサンド・・・・
とコーンスープ（スジャータの）
野菜が何もなかったせいか、胃がもたれる。

では夕飯はアッサリめに作っておなか休め食にしよう
と、考えた献立だったのに、夜更けて激痛でピーピー。過労かな。
そのまま寝てしまった。

腰痛ママは、まだ赤ちゃんを抱きあげられない。
今、無理をさせてもいいことはないので（経験的には安静第一）、
オッパイ係以外の仕事は、腰痛ババが担当。
たのしいけど、きついね。それに暑いね。
赤ちゃんは冷房に漬けてる。
　　　　　　　　　　　（後付日記）