夕食のメニュー
バンバンジー
鶏ささみ、トマト、黄色いトマト、きゅうり
シシャモの素揚げ
焼ナス
カボチャ煮の残り
庭の枝豆
トマトの追加が来たのでゆったりトマト食は続けられます。ありがとう。
大玉の黄色いトマトは意外やサッパリしていて美味でした。
ユーキのバンバンジーソースはすごく辛くて、私はソースを抜いて食べましたが
トノは食べない。おいしいおいしいとお替りした人は、おなかをこわしました。
我が家はキムチや四川料理など、酸っぱいもの辛みの強いものは苦手。
もともとが、薄味のサッパリ系なんです。私は脂ものに弱いし（好きなんですが）
だから糖質制限食も、簡単に乗れたんですが、基本理念には？でした。
原初、人類は狩猟による動物性たんぱく質や果実の採集が食料であって、炭水化物は取っていない、なんて。
でも、
脳の働きが爆発的に進化し文化を築いてきたのは炭水化物のおかげじゃないんでしょうか。
脳のためにも「糖質も適量をとって肉魚と野菜はたっぷり取る」という最近の学会説がいいように思います。
問題は、糖尿病の人は体が甘いものや糖質を欲するので、それをどこまで自制できるか、なんですよね。
うちのトウニョウ君、昔は左党だったのに、今では砂糖派になってしまって、
おやつを抜かせられなくなってます。ご飯も酒も減らしているのに、おなかはポッコリ。 う～ん。
一日涼しくて、冷房なしで夕方まで過ごしました。
お盆が来ると秋も来るのかな。
お盆なのに、墓参りに行けませんでした。ごめんなさい。
椎間板ママとbabyの世話係ですから、ご先祖様もお許しあれ。
