１２月に行われるホノルルマラソンに向けての練習状況について語る記事です。
３月の鹿児島マラソンの記録が目標タイムを下回る結果に終わり、今後は無理をせずサブ５を目標にしようと考えたが、練習次第ではまだまだ出来るのでは？という考えになり、目標は４時間３０分だが、サブ４を目指す方向（あくまでも努力目標）で頑張りたいという結論になった。
これまでは、練習時はジョギング程度のペースで走ることが多かったが、今回は「できるだけ速く走る」ということをテーマに取り組んでいます。体調や気象条件などにより、速く走るのが難しい日もあるが、そういう時も、１００メートルでも１キロでも速く走る区間を作るというメニューを取り入れています。昨日、走った時に４キロを２２分を少し切るタイムで走れたので、練習の成果は多少出ているようです。
これから、真夏日・猛暑日が続く気候になり、ランナーにとっては厳しい状況になるが、月１２０キロ前後の距離を最低限走ることを目標に、さぼらずに頑張ります。