ある物で凌ぐ食事

◆・ブロッコリー、スナップえんどう、トマト
　・じゃが芋カレー炒め
　・肉豆腐風煮物
　・空豆
　・グレープフルーツ



◆・スモークサーモン生春巻き
　・五目豆
　・えびとアスパラガスの炒め物
　・イワシつみれの味噌汁



◆・焼きなす
　・ピクルス
　・五目豆
　・ウインナー
　・イワシつみれの味噌汁