朝ご飯

◆・たけのこご飯
　・切昆布の煮物
　・絹さやとキャベツ、ベーコン、卵の炒め物
　・白菜浅漬け
　・メンマ
　・パイナップル、ヨーグルト

私は、最後に残ったブドウパンで朝ごはん



今日もおいしくいただきました。

昨夜の食事

◆・牛焼肉
　・ナス、モヤシ
　・切昆布の煮物
　・白菜浅漬け
　・鮭マリネ



１００グラム位で満足。

京都のお土産