いろいろ野菜で料理

昨日昼。運動教室前の昼食



◆・お雑煮

冷凍しておいた孫の一升餅と鶏団子入り

それ以外にも、小松菜、玉ねぎ、にんじん、舞茸入り

煮豚を作ったときの煮汁で味付けしたので濃い色の汁

美味しかったよ。


昨夜



◆・ピーマン肉詰め
　・ナスとインゲンの煮物
　・オクラ
　・鰺と玉ねぎ、パプリカ甘酢漬け
　・蛸飯

冷凍しておいた蛸と1合のお米で蛸飯。土鍋で炊いた。

茄子、ピーマン、インゲンは家庭菜園からの収穫










今朝のごはん

夫用



◆・蛸飯（昨夜の残り）
　・辛子明太子
　・ワカサギ煮干し
　・ヤマトイモとオクラ
　・かぼちゃソテー
　・ソーセージソテー
　・ミニトマト
　・ナスとインゲンの煮物（昨夜の取り置き）
　・キャベツ、モヤシ、油揚げの味噌汁
　・梨とシャインマスカット







野菜もいろいろたっぷり

自分用



ご飯は、残っていたもち麦入りのものを温めて



昨日は午前中にこんなのも作ったよ



熟れすぎバナナでバナナケーキ

今朝、緑茶を入れ一切れ食べたけどおいしい。

頑張って今日も運動しよう　

運動教室

昨日は運動教室でした。いつもの持ち物。

徐々に顔見知りもできて

運動の楽しみを感じられるようになってきました。

　　　　　

あとは家での運動を心掛け、体重を減らしたいな。