青梅丘陵をトレールラン

いつものコースですが青梅駅裏の鉄道公園から辛垣城（からかいじょう）まで往復で１４ｋｍのランニング。
雨は降っていないが、さすがに蒸し暑く汗びっしょりになった。
ミカさんは用事があるしアヤさんは本調子ではないので予定より近くから引き返してきた。
かんぽの宿が多摩川を見下ろす高台にあり３月から温泉になり１０００円（９：００～１５：００）で入浴ができる。
１７時以降は５００円と格安です。ランニングにハイキングに行楽の帰りに寄ってください。