１５ｋをペース走で、と思ってスタートしたが、もったいなくなってハーフ２１ｋまで伸ばしました。
１周目 ５：５３
２周目 ６：００
３周目 ５：５８
４周目 ５：４７ ５ｋを２３：３８
５周目 ５：４４
６周目 ５：３６
７周目 ５：３５
８周目 ５：２９ ５ｋを２２：２４
９周目 ５：４２
１０周目 ５：４６
１１周目 ５：４６
１２周目 ５：５２ ５ｋを２３：０６
１３周目 ５：５１
１４周目 ５：５６
１５周目 ５：５４
１６周目 ５：４４ ５ｋを２３：２５
１７周目 ５：４１ ハーフを１：４２：３０
このままのペースで３０ｋまでいければいいのだが、まだかなわず。１０ｋ過ぎに喉がやたらと渇いたが、そのまま続行。何も給水しないとケッコウきつい。
南蛮のｍｉｋａさんは、名古屋国際の時はフルを３：１０だったが、ハーフ通過が１：３０：５０あたりだったという。これより１２分近く速いわけで、とうてい追いつかない。今月末の諏訪湖ハーフはむろんＰＢを出したし、目標は１：３０切りです。これからスピードで追い込んで練習していかなきゃ。
