青梅高水山３０ｋは３時間３５分。
現在ではこれで満足。
４時間かかるかと思ったから。
トレイルの練習は１２月から皆無だし、ランニングも距離が踏めていないから、走る前に４時間かなーと思っていた。だから自分的には良く走れたと、、、。
スタートして５ｋｍあたりでちょっと渋滞が、、あとはソレホドの事はなく順調。前半は抜かれるばかりで、５ｋｍから高水山までの１０ｋｍの間に１００人ぐらいに抜かれたかな。登りの筋肉が落ちたか、始終ぴくぴく痙攣しそうで、往路からだましだましの走り。
雷電山を下りきった１０ｋｍ地点でクリさん発見。
前半はムリせず後半、下りに入ると皆と同じようなスピードになってきた。たぶん周りが疲れてきたのだろう。、給水ポイントごとにコップで３杯づつ飲んだし、塩を食べたので効果があったか、痙攣もおさまり、２５ｋｍあたりから反対に抜き返すようになってきた。
このあたりのタイムの人だからかもしれないが。以後は一人に抜かれただけで、下りでずーっと落ちてきた人を拾ってゴール。
３時間３５分は今のベストですね。タイム的には一昨年よりも遅いかもしれない。でも昨年は肺炎にかかり８ｋｍでリタイヤだったからOKOK！
チームでは１５ｋでリエドンが入賞したらしい。
連日忙しいから、例年のお花見をせず、今日はすばやく早く帰宅して正解です。
２００８年０４月０７日 高水山は途中リタイヤ、肺炎で無理
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080407
２００７年０４月０２日 モントレイル高水山 ３時間２９分４５秒
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070402
２００６年０４月０６日 モントレイル高水山 ３時間０６分４０秒
http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20060406
２００５年０４月０３日 モントレイル高水山 ３時間０５分５２秒
