体は自分の口から入った物でできている。
知っておいて損のないＹｏｕｔｕｂｅを発見
http://www.youtube.com/profile?user=BTE2010#p/u
１話が１０分近くあり長編です。
８話までありますが、５話ぐらいまでで充分かもしれない。
最初のうちが食品添加物について。
５話ぐらいから、ミネラルについてにかわります。
最後のほうにイクと、、、何かを売ろうとしているようで、ＴＶ通販のようになってきた。そこは適当に割愛してください。
添加物の話はだいたい知っていますが、こうハッキリ言い切られると、出来合いの食品は食べられなくなります。とくに他国で加工され遠距離を運搬されてきたものは、、、。
ミネラルや酵素のあたりの話はわかりやすい。
今朝、一眼デジを持って公園へ走りに行った。
最近の一眼デジカメはコンパクトになったので、持って走ってもさほど不自由じゃない。
昨日、一昨日と花見にいけなかったので、満開を逃したが余韻でも見てこよう、、、。
朝７：００だったので、雨上がりのどんよりした空もよう。
桜は散り始めていた。
花びらのじゅうたん。
いつもの周回より大幅に蛇行して、立ち止まり撮りながらジョグ。
代々木公園では、花見客が集まるところはＮＨＫ側です。
真ん中の広い芝生のところが、いちばん気分が良いけど、夜桜だとＮＨＫ側なのだろう。
満開の桜も好きだが、木々の新芽はもっと好きだ。
ジョッガーは１０人ぐらいいたか。
場所によっては、昨夜のブルーシートが散乱していて、、、困ったものだ。
朝８ｋｍのジョグでした。
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ｐｍ８：００、帰宅してから夜桜ランニングにでる。
明日は雨らしいから、桜の見納めかもしれないと、、、。
代々木公園はドンちゃん騒ぎだったが、先週の土曜日のほうがすごかったかも。
中を一周してから、ＮＨＫをもう一周。
宇田川をたどって、井の頭通りを越えると春の小川になる。
それをたどって代々木八幡の駅前の商店街見物、、、ずいぶん変わった、おされな料理屋さんがいっぱいあって、実に楽しい街です。昔から変わらないのがスパゲッティの「はしや」とスパー「まるまん」、南蛮亭はもうなくなったのかな？
参宮橋を見て甲州街道の裏道を文化服装経由で戻った。
距離にして１０ｋｍは超えるぐらい。
１時間３０分のタウンお花見ジョグでした。
