ぎりぎりまで仕事だったので７：３０ごろ織田フィールドに到着。
１２００
１０００
１０００
８００
８００ ＤＮＳ 前のラストでトラック縁石で足をくじいた
８００
４００
足をくじいたが、３分ぐらいじっとしていたら治りかかった。
私の足首は固くて丈夫です。１５年間トレイルを走ってもくじいたことがい１回だけ。あれだけ野山を走り回っていてもアルプスの稜線を走り回っても、くじきそうになることはあるが持ち前の足の筋肉でグイっと持ち直したら大丈夫。完全に足が裏返えりくじいたのは陣馬山へ行く途中の一回だけ。考え事をしながら走っていたのがまずかった。帰りの足の痛かったこと～～～！
幸いにも昨日のくじきはダメージがなさそうです。明日の多摩湖駅伝は走れます。
夜でも暖かくなって、ウエアーは一枚減らせます。快適なランニング日和でした。
