音音、和食

和食と言ってもファミレスの高級版といったところ。

上野の美術館の帰りに、ふらっと立ち寄りました。

上野駅の公園口を出たところ正面にありました。ビル全体をバンブーガーデンといい、１階から３階まで同じ系列の食事処が入っています。

中華、韓国料理、和食でこの会社自体がアジアの食の台所を標ぼうしています。最近はこの手の多店舗フードビジネスが増えました。しかも一種類の店舗形式じゃなくいろんな層をターゲットにしている。面白いですねー。

豆腐湯葉善１４００円

もともと高級な食材じゃないので、当たり前にうまい。

駅前を見下ろすテラス席だったんで、道行く人を見ながらのんびりお食事。

美術館でいいものに触れた後なんで、ユッタリした時間が必要です。

株式会社ラムラ

http://www.ramla.net/luxury_restaurant/index.cgi

☆☆☆

お盆の東京は例年に比べ人が多い。

道路は空いていますが、いつものガラガラさじゃない。帰省した人が少ないのだろうか？仕事は休みだから仕事車はないけど、道行く人は意外に多い。

明日から八ヶ岳でも温泉に入りに行くつもり。ちょっとぐらいは登りますが、、、。三脚でも担いでいくかー、といってもジッツオの馬鹿重いやつじゃなく、えらく頼りげなプラスチックのコンパクト三脚です。

デジカメも新しい１千万画素のが欲しいなー。今のミューでも４００万画素ありそこそこ満足している、、、しかし買ってから３年～４年経つので、さぞかし進歩していることでしょう。

水練

代々木公園を２周してから織田フィールドへ。

南蛮連合でも水曜日に来るけど、公園でロング走をやるものもいます。フルマラソンにターゲットを絞っているひとは、公園を６周から１０周。
一方３０人～４０人は、織田フィールドでの南蛮メニューは、マイル１本＋８００ｍを５本でした。
４００を軽く流してから、マイルを走ったが６分５秒と最近の定位置。８００ｍ５本も息が切れちゃいけないとブレーキをかけながらインターバル。それじゃインターバルの意味はないんじゃと思うが、息が切れると寿命が縮まる気がするもの、、、。

楽して速くなることはないと思うが、自分なりに今はそれでＯＫ。

今日は１９ｋｍのラン

赤い月、読書

著者はなかにし礼さん

なかにし礼さんは作曲家として有名。

「赤い月」は自叙伝のような物。

満州で日本が何をやったか、歴史で教えないのは、やった本人たちが日本のトップに返り咲いたからで、日本の戦後国家のありかたに大いに疑問がもたれます。

だから中国や韓国あたりに、今でも謝罪しろと言われている。国のトップの問題だったんです。

以来ずっと、国のトップになった人達は、諸先輩を批判するのを避けているから近隣とゴタゴタするんですね。

戦争を始めた責任や、決定した事をトップが批判、否定、謝罪をしなかったのが、今に続く国体なんだと思う。

国民のために存在していないのでは、、、日本という国は。

国家の犯罪を国民一人ひとりに転化したのが、戦後の日本政府のやったことだと思う。国民より政府、官僚が上位にあるという意識が見えみえだよ。

「赤い月」のストーリーは、満州国に展開した関東軍の話に乗った主人公が、傀儡政権の満州国でひと儲けして、満州が安泰の時は、軍お抱えの業者として繁盛していた。ひとたび中国レジスタンスとロシアが立ち上がり、戦局が落ち目になると、満州に移住していた日本人達を置き去りにして軍は安全な所に引き上げてしまった。

そして、置き去りにされた満州開拓民（日本人、満州国民でもある）は、現地人に迫害を受け、着の身着のままで引き上げてきた。その引き上げ話の苦労を描いている。

昔から、、、今でもそうだが、政府を丸呑みに信用しちゃいけないという見本みたいな出来事。ほんと、今でもそうですから、、、。

会社を選べるように、職を選べるように、国家（政府）を選べりゃいいのにね。私は北日本国に税金を納めますとか、アメリカのほうが気持が近いので、アチラの国籍をとりますとか、その辺もグローバルにならないかなー。

ＮＴＴはずいぶん変わったけど、東京ガスや東京電力は選べませんからね。この辺の自由化をやって欲しいよ。

イザベラバードの日本紀行㊤　１８８０年代にイギリス人女流冒険家＆写真家＆作家さんが1人で日本旅行した 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9c4b8150096cccbbba33fbc2711c3c2e

イザベラバードの日本紀行㊦

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/119fb8e45d2c7563144f348f6c65d6bb

イザベラバードの中国奥地紀行㊤　１８８０年代、ちょうど日清戦争が終わった頃の一人旅です

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7c1d52aa204ccb6975824f020bdcc504

イザベラバードの中国奥地紀行㊦

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/96ac13d80f8fb7067ac229984ae53ce1

イザベラバードの朝鮮紀行　日本、中国、ロシアに挟まれた当時の朝鮮

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5f2f1b42636aa986b44cb7594e14d909

ホテルローヤル　桜木紫乃

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7336ab8978fa67681d133f096c2f2390

すばらしい新世界　バックスリー　１９３２年に発行された破壊的懐疑主義空想物語

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/24ecbe9335f0cce6345980ca1d2c1ad7

わたしを離さないで　カズオ・イシグロ　代表作のひとつ　２０１７年ノーベル文学賞を受賞

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/5f171addb3dc788c75939e82d34be018

夜と霧　ヴィクトールＥフランクル　第二次世界大戦時のアウシュビッツでの生活

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/88d701444d03e880344237c875562569

憑神　浅田次郎　貧乏神、疫病神、死神が次々にやってくる、ファンタジー小説

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9a8f3bea2f8fc5bcdd0be1bb111859ae

漂流教室　楳図かずお　極限状態に設定した世界での人の本性を描く

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b9d8b6217b3a0cce2bc26ad9c2417a8d

風の影　カルロス・ルイス・サフォン　舞台は第二次世界大戦直前のスペイン、フランコ政権時だった

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/544e11da177f9b40b4d6598b3e0ab434

容疑者Ｘの献身　東野圭吾　大学時代の天才が時を経て再会、数学者の犯罪を物理学者が解いていく

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/775ba2cbeb9bbf089274adef1ebef503 

天使と悪魔　ダンブラウン　この後書かれた、ダ・ヴィンチ・コードが世界的ベストセラーになった

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/096cf2b75dac6343a24b8817b6eca9c4

イリュージョン　リチャード・バック　かもめのジョナサンで知られている作家

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/cb318b4e1618aff6c5ad58fa4252ae7a

注文の多い料理店　宮沢賢治　９つの短編小説　メルヘンと思いきや、結構残酷です

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/13a6cb97ac223df13f691ab46c8510b6

椅子が怖い　夏樹静子　作家さん自身の腰痛闘病記

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7d3621b6f0b47287f79d96c5e0712442

シドニーへ彼女たちの４２１９５m   増島みどり　高橋なおこ、山口、市橋、弘山、小幡たちのドキュメント

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d087d449a9d42610cbc98acc203230a1

陰獣、孤島の鬼　江戸川乱歩　登場人物が奇形や変人ばかり

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/410303ba722ed3d9e0893b5b44f769b1

赤い月　なかにし礼　満州で日本が何をやったか、、、自叙伝でしょう

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/229d752a2eae9ba818b79223e1ed0303

カッパが歩いたインド　妹尾河童　イラストで描いたインドです　素晴らしく緻密で面白い

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/c/ffb3370bcb7b998aacceaecb1ab50635/3

ワイルドソウル　垣根涼介　ブラジル移民の実態

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/355393b153ec2a6e00d7675d347bac42

火車　宮部みゆき　現代版破産ミステリー小説

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/fd8be908ec8de7c2665c7d8cda3527cc

ぼっけいきょうてい　岩井志麻子　見てはいけない約束事、心の闇

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/0ff2487bb230d857c526e5042d6a6c02

死の泉　皆川博子　第二次大戦下のドイツの狂気

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/3a54f885c3df8e987cd8d2fdff9598c0

病んだ家族、錯乱した室内　春日武彦　部屋は住まわれている方たちの精神状態を表している

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/24c9b887a8837d4f8cfc3e47f1a131e1

アルジャーノンに花束を　ダニエル・キイス　知能遅れのことについて、天才と対比して語っています

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/8bfca45696446e9489febccfe92f419b

人間の証明　森村誠一　野性の証明のほうが面白いかな

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/7253a80dc53b2e074792c176512ed862

闇の子供達　梁石日　東南アジアの臓器売買の実態

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/495ddcdddb9e390916a9159790fe1c9f

僕は殺す　ジョルジュ・ファレティ　イタリアのベストセラー

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/70017568a3b1ad535c38f0b344ebeedf

一瞬の風になれ　佐藤多佳子　上中下３巻です、部活の匂いがする

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9c0014753f3049a659c9743829cc93d1

地獄ん季節　高山文彦　首切り事件「酒鬼薔薇」のルポルタージュです

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/72adca24bffe5041da04fbb87a57310d

ダヴィンチコード　ダンブラウン　教会や彫刻に秘められた暗号を解き

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/98d6dcba736882cbdf77caa4c0034fbf

ラブジャンキー　家田荘子　性のモラルを突きつけている

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/633503af24ceefb1ddb26aae39cae04d

風が強く吹いている　三浦しをん　箱根駅伝を目指す部員たち

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/80b97f362098db5f1d5defb8e53f947c

悪魔の飽食、野生の証明　森村誠一　７３１舞台の話と、東北を舞台にした殺人事件

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/08311ea3ca800cd82ddc4f2eac13a2b0

もの食う人びと　辺見庸　食らい、語らい、鮮やかに紡いだ、世紀末の食の黙示録

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d49f76c0fc8bf08a643676f2ef03733a

鳳凰山のパノラマ合成

鳳凰三山トレイルの写真をパノラマ合成しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

観音岳から地蔵岳へ向かう途中。

至極の雲上ランニングです！

先に行くのは国際女子マラソンを走る、南蛮連合のチカちゃん。

南御室小屋に１泊しました。

早朝の爽やかな頂上を体験できます。

涼しいし景色は絶景。遠くが甲斐駒ヶ岳２９６０ｍ、真ん中のとんがりが地蔵岳２７４０ｍ、そこで引き返した。右上にうっすら八ヶ岳が遠望できます。

 

 

 

 

 

 

 

南御室小屋の朝、５：２０ぐらい。

左の一団は登山ツアー。年輩者ばかり１５人、ツアーコンダクター（こっちを向いている人）が、いつも前後に挟むように歩いていた。

私もツアコンやろうかな、夏のアルバイトに、、、。

右手にテント場があります。幕営の人たちもゴソゴソ起きだした。

夜叉人峠からは左上から下りてきます。薬師岳方向は右手に回りこんでいく。夜叉人峠からここまで、私たちの足で２時間１５分。雨にぱらぱら降られたが、小屋についてコーヒーを飲んでいるころに激しく降りだした。

小雨をついて薬師岳の稜線まで行っていたら、雷に直撃されていたかもしれません。その日３人パーティーが稜線で雷に直撃されましたから。かろうじて命は助かったが、それは単にラッキーということ、、、。

鳳凰三山スーパートレイル記事

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080810

オリンパス・カメディアＣ３１００

つちのこカメラ２０

オリンパス・カメディアＣ３１００

デジカメのサイクルは早く、３００万画素のカメディアも、つちのこに仲間入りしている。

これを買ったのは、せいぜい７年～８年前。３００万画素のカメラでデジカメを勉強、今でも充分に使えます。

だが、デジタルの進化は早くて、もっと小さく、もっとキレイに、もっと高機能になりました。

カメディアはオーソドックスに作られたカメラで、ゴロンとして手になじみやすく、カメラブレがなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ｃ３１００は３倍ズームで、開放がＦ２．８と比較的明るいレンズでした。

スマートメディア使用と言うのが時代を感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディーがぶ厚いでしょー。

シッカリしすぎるほどのグリップ。そこに単三電池を４本。

光学ファインダーはついているし、フィルムカメラの名残があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のデジカメに比べ３倍ぐらい体積があるんじゃないかー。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このオリンパス・カメディアでデジカメの勉強をさせてもらった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

液晶は小さいので、撮影する時はファインダーを覗いていました。

今使っているミューと操作が似ている。

これにシンクロ接点があると１００倍使えるのになー！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のデジカメ・キャリアはこれが最初で、次に６００万画素の一眼デジ。

今では生活防水のオリンパス・ミューと、１千万画素の一眼デジを使っています。

そろそろ、バージョンアップするか。

今思うと、、、２０１１年９月ですが、、、このカメラの最大の特徴はマニュアルで使えたことです。露出をシャッター、絞り、感度が自由に選べたこと。スマートディアはあっという間に廃ったけど、このカメラの存在価値は◎◎◎画素だけで良ければ、良い描写をしていました。レンズが大きくてゆったりと作っていたんだ。これで外部シンクロできたなら今でも使っていたかもしれません。

２０１０年０５月２０日　ＯＬＹＭＰＵＳ　ＣＡＭＥＤＩＡ　μ－ｍｉｎｉ

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20100520

２００７年０５月２７日　２台のＯＬＹＭＰＵＳ　ＣＡＭＥＤＩＡ　μ－ｍｉｎ　ヤフオクでゲット

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070527

２００５年０３月１７日　携帯用デジカメを買ったＯＬＹＭＰＵＳ　ＣＡＭＥＤＩＡ　μ－ｍｉｎｉ

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050317

ゲウチャイ、タイ王国料理

帰宅途中に寄ることが良くあります。

豪華レストランと言うわけじゃなく、王国料理と言うけど、、、むしろ気さくな東南アジアのフォーカースのような雰囲気のお店です。

だから、相席当たり前、女性一人でもフラッと来る方多数です。お客の９０％が女性で、そのうち３０％がお１人でお食事に！

夕食のお勧めセット１４００円

スープは頭から湯気が出るほど辛い。真ん中下のちまき風は鶏肉を蒸した物。タイ料理は全体に辛いけど、ココナッツミルクのデザートでお口直し。

簡単に本格的なタイ料理が味わえます。

京王線で改札をでたらすぐなんで、夕食をどうしようかと思いながら歩いていると、ふらっと引き込まれます。

お弁当があり、それも１０時近くなると半額で売るので、通りかかった女性客が殺到していました。堅苦しいお店じゃないので、お１人でどうぞ！

ゲウチャイ　ルミネ新宿店

東京都新宿区西新宿1-1-5 新宿ルミネ１　Ｂ２Ｆ

０３－３３４４－２６９５

http://www.keawjai.com/

タベログで紹介されている

http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13000777/

鳳凰三山スーパートレイル

南蛮連合のチカちゃんと２人で鳳凰三山スーパー・トレイル・ランニングです。

夜叉人峠～南御室小屋～砂払岳～薬師岳～観音岳～地蔵岳の往復３０ｋｍです。距離よりも標高差があるので時間は７時間３０分ほどかかります。本格的な登山コースで、北アルプスほど一般的じゃない。このあたりは、さほど混雑しないし途中に泊まれる山小屋が点在していて、わりかし安全です。ただ標高が２８４０ｍあるので天候だけは注意しましょう。

南蛮でも誘ったが、キツイのとお盆で予定がすでに入っているので、最近めきめき速くなっているチカちゃんだけ、、、。

チカちゃんは登りにめっぽう強く、富士登山競走で入賞したばかり。登りでは、こちトラがついて行くだけでヒイヒイだった。

 

鳳凰三山は山梨県にあり、甲府か韮崎から入ります。

昨年と同じ、夜叉人峠から薬師、観音、地蔵と往復です。今年は天候が良かったので昨年できなかった地蔵往復を完了。

土曜日に東京を出れたので、余裕を見て、夜叉人峠から中腹の南御室小屋までいって泊まった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが功を奏し、今日の午前中９時頃まで快晴。１１時頃に下りてくると、すでに正面にあるはずの北岳は雲の中。

山小屋をうまく利用すると、コースバリエーションを増やせるし、時間を最大限に使えます。

山小屋の朝は早いから、５：３０にはスタート。

１時間ぐらいで薬師岳に着く。

写真は、だから７時くらいでは。

これが麓からスタートすると、どんなにカラ荷で頑張っても２時間３０分はかかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

南御室小屋。

山小屋はこんなもの。

北アルプスの山小屋は、ホテルかと思うようなところもありますが、南アルプスのほとんどが、これくらいの規模。

中はこぎれいで機能的になっている。

煙は薪ストーブからで部屋の真ん中に鎮座している。日が落ちると寒いのだ、夜は１５℃以下だっただろう。

長袖、ロングスパッツだけじゃ寒いくらい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

屋根裏部屋の寝床。

だいたい２畳、手前がチカちゃん、奥が私のスペース。オレンジのザックは私のもの。

今日着て汗をかいたランシャツはロープに干しておける。

屋根の梁が隣のスペースとの境になっていた。この部屋で、、、３列１２スペース、今日はそこに２人づつ。

だから屋根裏部屋のキャパは２４人ということ、混雑状況によって、そこに３人詰め込むむから、３６人ということもある。

１階には個室があって別料金か？

涼しく暖かく快適な睡眠でした。

宿泊代は２食付で７８００円

コーヒー、ココアは２００円。昨年はカップラーメンも売っていたが、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早朝から快調、、、ぐんぐん高度を上げていった。

山小屋でたっぷり休息がとれたから！

薬師岳から砂払いを振り返る。６時３０分まえあたり。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薬師岳頂上（２７８０ｍ）。

正面は北岳と間ノ岳。

着替えなどが入ったザックは小屋に預け、小さなＣＷＸのザックひとつです。

チカちゃんはウエストにウインドブレーカーを巻きつけている。

水１．５Ｌ以上持って行ったが、涼しかったのでホトンド飲まず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

森林限界を超えた、雲上のトレイル・コースです。

遠くに八ヶ岳がうっすらと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早朝はコントラストが強い。夏なのに涼しく風が緩やかにあり汗をかかない。

このあたりが鳳凰山のハイライト。

晴れたら極楽、雷雨にあったら地獄！

だから、これくらいの高山は天候判断ができなきゃ行ってはいけない。ランナーは軽装だから、何かあったら無謀な○○とかと言われるだけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

観音岳（２８４０ｍ）から見た地蔵と甲斐駒ヶ岳。

 

昨日のうちに、中腹の南御室小屋に入って、今日はａｍ５：３０にスタート。
尾根に出ると、すばらしい景色が眼前に展開。
昨日は雷雨もあって、どうなることかと思ったが、雨が激しくなる前に小屋に到着してよかった。また、欲を出して先まで行かなくて正解。

なんでも、薬師岳の頂上付近で３人パーティーの一人に落雷があり、落ちた場所が良かったのか、かろうじて命は取りとめた。直撃ですが腹あたりに雷が落ち、足に抜けたので助かったという、、、。夏場の１５：００以降は、特に岩場の尾根は危ない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

地蔵岳のオベリスク（２７６４ｍ）

８時ごろかな

 

 

 

 

 

 

 

 

地蔵岳にはお地蔵さんがいっぱい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

快調に、昨年断念した地蔵まで往復して、夜叉人峠に下りてきました。
山小屋の気温は低く、１５℃以下だったんじゃないかな。部屋の真ん中で薪ストーブで暖をとっていましたから。
すばらしい、トレイル・ランニングになりました。今日だけでも５人ぐらいのランナーに会った。だんだん知られてくると、陣場山からエスカレートしてきて、来る人が増えるかも。
夜叉人峠～地蔵岳往復、７時間３１分２０秒、休息を含む。

時間は高尾、陣場などよりかかります、普通に急峻な登山道ですから標高差があるんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鈴をつけて、山頂にチカちゃんと駆け上がっていくと、大勢の人からパチパチと拍手をいただいた。パフォーマンスですな！ 

２０１２年０７月２８日　夜叉神峠から鳳凰三山、早川尾根トレラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120729

鳳凰三山のパノラマ写真

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/19e804f0112e1ebabc124d7a13d381af

今年７月の北岳トレイル・ランのパノラマ写真

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ef4fef3d1ab7a7208b9255813da656e8

①農鳥岳から奈良田温泉へ下山

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/334f991c64028253910273dab5268a7a

②広河原から北岳、間ノ岳をこえ農鳥小屋まで

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/925c92f34f89aabe10f419668283d97a

③農鳥岳の頂上にて

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080720

２００７年８月、南蛮連合恒例、富士登山

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070806

２００７年８月、浅間山トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070826

２００７年、７月、鳳夜叉神峠から薬師岳往復トレラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/159c38309c4743eeda95f52e0fe4eb8f

南蛮連合の仲間が富士登山競争で女子の部、頂上コースで優勝した

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/4ab9ecfde43eccb579602c7350eb1d45

２００７年６月、箱根トレイルラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070623

２００６年８月、奥秩父の甲武信岳トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20060814

２００５年、雲取山トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050822

２００４年、浅間の外輪山のＪバンド・トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20040802

大豆（枝豆）を収穫

これが大豆なのか、良くわからないが、枝豆ではあります。

鞘が黒く乾燥するまで放っておき取り入れた。

節分の日に撒く豆になった。

手前左のはまだ湿気があり細長くちょっと大きい。

どうやって食べようかという量じゃない。

手塩にかけ１０粒！

農業は難しい。もっとも石ゴロゴロ日当たり悪しの土地だからしかたなし。

鞘の中に乾燥した大豆ちゃんが収まっていた。

来年は何を植えるか。もっと収穫があるイモ類のほうが良さそうだ。

ＧＰＲＡ

今日は、ランニングから縁遠いそうな人達（実際は違うけど）のクラブに参加させてもらいました。

とある会社を取り巻く人たちが作ったランニング・チーム（アソシエーション）です。

ＧＰＲＡ

グランプリ・ランナーズ・アソシエーションらしいが、私はグランプリ・レーシング・アソシエーションかと思っていた、まんまじゃないかと、、、。

会長さんは元Ｆ１ドライバーの片山右京さん。

といえば、大体のことは推測できるでしょ。

そう、レースといっても、ランニングじゃなく、車やバイクのレースに携わっている方達・ば・か・り。

皇居をさくっとランステ利用で走ってから、お目当ての懇親会でした。

メンバーは世界を転戦している方達なんで、なかなかそろわないのでは。

右京さんの話は面白かった。

そりゃＦ１とルマン参戦でカーレース・ドライバーとして頂点を極めたが、その世界にどっぷりと言うわけじゃない。右京さんはエベレスト登頂にもチャレンジしたし、８０００ｍ峰のマナスルにも登っていらしゃる登山家でもあります。Ｆ１で動くお金は多く、引退したらモナコに住み貴族のような生活をするものもいるから。

右京さんは今は自転車競技に凝っていて、各国各地の自転車競技大会にでている。

でも、なんで右京さんがＧＰＲＡの会長さんなのかは、会員の誰も知らなかったよう。その業界で元Ｆ１ドライバーだったからでしょ、、、と、ええぇ知らなかったのと反対にびっくりされていた。

なんと、学生時代の６年間、陸上競技部で活躍されていたんだ。「風が吹いたら」の世界にどっぷりだったそう。フルのベストは２時間４０分台だし１０ｋでは３３分あたりで走っていたそう！いわゆる関東選抜で駅伝も、、、ジープの伴走車とともに、、、。

それはランニングの世界ですが、私が知っている右京さんはＦ１ドライバーになる以前、ヨーロッパ・ラウンドで神風右京の名を上げたときから。そしてＦ１ドライバーとして、、、。

Ｆ１マシーンで走るサーキットのコースとり、できるだけハンドルをまっすぐ状態で走らないと、パワーでスピンしてしまうとか、、間違っているかな？？いろいろカー・レースのジャンルによってドライビングが違う、、。

ルマンではシビアに管理された設定に沿って、スプリントレースを２４時間走るのだとか、、、パリダカではプライベートで出場した時は、延々と２０時間アクセルペダルを床まで踏み込んで走り続けたとか、、、。砂漠を毎日毎日走っていると、夜になるとヘッドライトの光の丸い筒状しか見えないから、上下感覚がわからなくなるという。世の中が筒状なんだって思えてくるという。

根っからのスポーツマン、チャレンジャーなんですね。

その目がキラキラしていたのが印象的でした！

車・業界の方達までランニングなんですよー。

１２月に御殿場のサーキット、フィスコでハーフマラソンがあり、ＧＰＲＡは参戦します、私も走るか、、、仕事場でランニング大会！？

むろんビトッチ博士さんと一緒

丸亀製麺所、うどん

２度目です

先日はかけを食べたので、今度はお店のウリの釜揚げうどんにしました。

これだけ食べて６３０円

ラーメンで言うと、つけ麺にそうとうするのかな？

ここの野菜かき揚げが、フワッとして１３０円と思えないほど美味い。足りないかと思っておにぎり１個を追加したが、腹いっぱいになった。

かけより断然釜揚げをお勧めです。

丸亀製麺所　大久保店

東京都新宿区百人町２－２７－２

ハンドレッドサーカスイースト１Ｆ

３３６４－１１３５

いつもの南蛮連合ワークアウト

毎週、水曜日の夜の７：３０頃から織田フィールドでインターバルをやっています。織田フィールドは水曜日は全日無料開放です。

１０００ｍ＋２００ｍジョグを６本。

織田へ行く途中に代々木公園を１周。往復あわせて１７ｋｍです。

１０００ｍのインターバルは、ナイキの時計の使い方が良くわからず計測せず。
でも夏場にしちゃいい感じでした。
もっとも、いい感じで走っているなと思っても、体感よりずっと遅いタイムしか出ないのが、歳ということなんですが。
いま絶好調と思っても、以前のとき（若きころ）今日は苦しいなと思っていたタイムより遅いものです。
それは他のスポーツと一緒かな。プロだったらそこで引退なんだろうが、こちとら、ランニングは遊びの中のひとつだから引退はなし。健康ランで一向にかまわない。

南蛮連合に入ってくる人が多くて、名前がわかる人が少なくなった。４０人ぐらいいただろうか？常連の外人さんが帰国したり、任地かえなどで転勤していくから、入れ替わりが激しい。私も南蛮の中では長いほうになった。

映画、インディージョーンズ・クリスタル・スカル

インディー博士が久しぶりに秘宝を求めてタフな旅へでました。

　　　　

今回の秘宝はクリスタルでできたスカル（頭骨）。

時は１９５７年、冷戦さなかの出来事を題材に、アメリカで赤狩りが始まったころです。

原爆実験からからくも逃れたインディー博士は、ソビエトのＫＧＢに捕まり、アマゾンの奥地に連れて行かれる。原爆の描写が迫力あった！インディ博士は冷蔵庫の中に入って、辛くも原爆の爆風から逃れるのだが、うそっぽいほどのアクションが人気なのか。

そこには５０００年前に今のような文明が栄え、どうやら宇宙人が飛来していたらしい。宇宙人の頭骨がクリスタル・スカルだったと言うこと。

あいかわらず、アクションは森の中や遺跡の中でハデに行われ、舞台も世界に飛ぶ。ソレが映画インディージョーンズの人気の秘密なんだろう。

時代設定や、共産主義国家ソビエトの人の描き方、がこれでもかと言うぐらい通俗的なのが、かえって面白い。たとえば、ソビエトの人は冷たく巨人でタフな誰かＫ１の選手みたいだ。

南米のインディオ達は猿の仲間ぐらいにしか描写していない。文明はつる所へ白人が乗り込むという構図です。それが、その差別意識が徹底していて、かえって可笑しなぐらいで、これまた人気の秘密なのかなー。非文明を徹底的にコケにしているのかもしれないが、まーーーそれは監督のサービスなんだと思う。

映画後半のストーリが、時代背景的が、シュチュエーションも何もかも無理がある感じで、最後はやっつけで作ったのかな？？

前作の３つに比べると、監督の集中力が切れたか、アイデアが出きったのか、後半だけだがちょっとガッカリ。１３個のクリスタル・スカルが合体して、宇宙人が復活するのは余計だよー、漫画チックすぎる。

でも充分に楽しめたから、インディー博士がかっこいいから、よしとします。

映画館、新宿ピカデリーは先月立て替えたばかりで、未来空間のような素晴らしいつくり。

２Ｆでは喫茶コーナーが広々としていて、用のない人まで涼んでいるんじゃないかしら？？

夫婦割引で１２５０円、他の館だと１０００円なんです。

やすべい、つけ麺

新宿の南口を出て、甲州街道を西に３分、行列がたえないお店があります。
以前にラーメンを食べたが、この店のウリはつけ麺という。

平日は混んで並ぶ気もしないが、ふと見ると１人、２人しか並んでいなかった。
いちど通り過ぎたが、気を取り直し今度はつけ麺を、、、。
サラリーマンが並ぶ気がすぐにわかった。
ボリューミーなんですな。
並、中盛り、大盛りと７２０円で同じ。
しかも、待っている間にオーダーをとるから座ったらすぐに食べられます。
味はラーメンに比べると薄め、あっさりとしている。魚系ですがそれほど匂わない。あっさりボリューミーでした。
食べたのは、シンプルな付け麺、７２０円。
あまり、私はつけ麺は食べないが、、、竃のほうがちょっと好みの味かな。
でも量は圧倒的に「やすべい」が多い。

やすベい新宿店
東京都渋谷区代々木２－１１－１９
http://www.yasubee.com/index.html

鳳凰山トレイルのお誘い

南アルプスの鳳凰三山縦走ランニングへ今週末の９日、１０日で行きます。

行きたい方は連絡ください。

韮崎から入り青木鉱泉で９日は泊まり。

翌１０日の早朝５時にでて、鳳凰三山の地蔵岳２７６４ｍ、観音岳２８４０ｍ、薬師岳と縦走して夜叉人峠へ降ります。

行程は３０ｋｍあたりですが、高低差が２０００ｍ以上あるのでハードです。

フルマラソンを４時間を切れる方じゃないとキツイかもしれない。

夜叉人峠に降りたら、温泉に入り２０時を目安に帰宅します。

もし参加希望でしたら宿泊、列車の都合があるので早めに連絡を下さい。

新宿発１５：００あたりの特急で行こうと思っています。

昨年の記事を参考にしてください。http://runshimo.blog.ocn.ne.jp:80/shoji/2007/07/post_83f4.html

高水三山トレイル

南蛮連合の１０人でＪＲ御岳から高水三山往復トレイル・ランニング。

夏の暑いさなかなんで距離は短め、トレイル・ランニングといってもシリアスなもんじゃない。山遊び川遊び、酒蔵見学でした。

メンバーはＣｈｒ、Ｊｏａ、Ｓｔｅ、Ｓｔｅ’ｆ、Ｃｙｒ、Ｋｅｎ、Ｃｈｉ、Ｓａｔ、Ｃｈｉ、ａｎｄ　Ｓｈｉｍｏ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

御岳の駅から左回りにでるとすぐ線路をこし、境内のような所に入ります。登山道はそこがスタート。御岳の観光協会で地図やパンフを貰うとわかりやすい。

走り出すと、山の常でいきなり急勾配。汗が噴出します。惣岳山、岩茸石山、高水山と続くが、いちばん長くきついのが最初の惣岳山ののぼり。１時間ほどで頂につけます。ハイカーのコースタイムで１時間３０分だから、それの半分を目安にしておけば、遠からずでしょう。

ランナーだったら高水山までが、おそらく１時間３０分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ＪＲ御岳の駅舎は瓦屋根の民芸調。右後ろにロッカーがあります。

ここから走る人は少ないので、ロッカーは多くないが全部ふさがっていることはまれ。

高尾山口だと、９時を過ぎるとあいているロッカーがないこともある。次善の策は、荷物はお蕎麦屋さんにあづけること。

今日はトレイルランが６人、トレッキングが４人。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高水山の頂上で。この頂上は残念ながら見晴らしがない。頂上から２０ｍぐらい下ったところに、常総院があります。お参りをしたら母屋に挨拶してお水を分けてもらうのもよし、ペットボトルも販売していました。

岩茸岩山の頂上は、奥武蔵の連山が一望できます。

惣岳山は木に囲まれていて全く見晴らしがない。

Ｊｏａは毎週末４０ｋｍ走をやっているそうだ。Ｃｈｉさんは先日の富士登山競争で入賞したぐらいだから、登りにはめっぽう強い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、トレイルランは２時間３０分で終わり。火照った足と体を多摩川で冷やす。これが、冷たいのなんの！

長くは入っていられない、水量があり流れも急でひざ以上は危険。

ボート乗りが楽しそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近くの旅館でお風呂を借りさっぱりとして、川沿いに歩く。

お隣のＪＲ沢井には面白いレストランや酒蔵があるのだ。

小澤酒造

http://www.sawanoi-sake.com/

沢の井という銘柄で知られた酒蔵です。見学ができ日本酒をいっぱいいただいた。この会社はレストランも経営していて、会席料理から一般まで味のある料理屋を３軒ばかり。豆腐と湯葉が名産なのは水がいいからでしょう。私は近くで手作り梅干を買いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホントに梅を干していました。青梅や秋川に行くと、必ず農産物を買って帰ります。青梅の梅干はリアル梅干ですから、スーパーで売っている、甘いのとは違う。

暑かったけど良い一日でした。

帰りの電車で、青梅丘陵をトレイル・ランニングした「そんなに食うなら走らんとのｎｏｎｃｈ」さんに会った。みなさんあちこちを走っていらっしゃる。