ポワント・レッスン、基本の基…♪

昨日は第３金曜日。
アンサンブル・ド・ミューズでは月１回のポワント・レッスンの日でした。
バー・レッスンのあとポワントに履き替えて。
まずは６番ポジシオンで片足ずつ、それから両足で丁寧にポワントを立てる練習。
ドゥミ・ポワント→シュル・レ・ポワント→プリエ→膝を伸ばす→ア・テールに下りる⇒４回繰り返し
シュル・レ・ポワントでプリエするときはお膝を前に倒すイメージで
「お尻を後ろに引かないように気を付けてね」
１番ポジシオンでも同じ動きを。
そして１番ポジシオンと２番ポジシオンでルルヴェの練習。
うん、いいわよ、メグちゃん。
膝をきちんと伸ばせているし、足首も良く伸びている。
では５番ポジシオンで
ルルヴェ×３→エシャッペ⇒…………
どうぞ
… … … … … … … …
おぁ…っ、右脚だけでやっちゃだめですよ。
ちゃんと両脚でルルヴェしないと。
「ぬぃ…」
では、バーを横方向に伝ってゆっくりブーレをどうぞ
… … … … … … … …
おぉ、もうバーに掴まらなくても余裕ね
グリッサード・シュル・レ・ポワントの練習。
ピケ-ク・ドゥ・ピエ・デリエールの練習。
「ん？どうしたの？」
「トルソーがちょっと斜めになってるから…」
あぁ、それはね、重心の移動がちょっと遅れてるからよ。
でも、ピケする脚はしっかりお膝が伸びてるからね、そこは◎だ。
それじゃぁね、バーとバーの間で前に向かってピケ-ク・ドゥ・ピエ。
今回はルルヴェもプラスしましょう。
左脚ドゥミ・プリエ-右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→ピケ-ク・ドゥ・ピエ・デリエール→右脚ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→左脚ドゥミ・プリエ-右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン⇒…………
バーを頼っていいから思い切って前にピケしてね。
どうぞ
… … … … … … … …
うん、いいわ。
ピケはポワントにきちんと乗ってるし、ルルヴェもしっかり立ち上がれてる
上出来です。
真っ直ぐにポワントの上に立つことが出来てるからね、困った癖もなにもなし、問題なし
「んふっ…、良いモノを育てていると自慢に思ってます」
「… …」
アンサンブル・ド・ミューズは来週、２２日のレッスンで稽古納めです。