大きく動きましょう…♪

大きな窓があるスタジオは明るくて、ちょっと暖房もはいっているから暖かい。
バー・レッスンが進むにつれてみんな好い感じに汗をかきはじめる。
暑くなってきたよね…、エアコンを停めましょうね。
バー・レッスンの終盤、ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レールに替えて…。
右脚前５番→右ルティレ・パッセ→右後→ルティレ・パッセ→右前→ルティレ→デヴロッペ・アン・ナヴァン→ドゥミ・ロン・ドゥ→右前５番⇒…………
４セットね。
アン・ナヴァンにデヴロッペするときにお尻から動かないように気を付けましょう
ドゥミ・ロン・ドゥするときに軸が動作脚に引っ張られないように気を付けましょう
ではどうぞ
… … … … … … … …
ドゥミ・ロン・ドゥ、軸をしっかり守らないとね。
フェッテ・ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・トゥールナンの基本の≪基≫ですよぉん
グラン・バットマンでバー・レッスン終了。
センター・レッスン。
まずバットマン・タンジュのアンシェヌマンを練習。
それから１番ポジシオンでルルヴェとタン・ルヴェの練習。
ドゥミ・プリエ→ア・テール→ドゥミ・ポワント→ア・テール→×４回→ドゥミ・ポワント×４回→タン・ルヴェ×４回
… … … … … … … …
お、重いぃ…、みなさんタン・ルヴェが重いよぉぉ…
「ぅえっへへへ…」
ではプティ・アレグロの練習を
右後５番→右アッサンブレ→右前５番タン・ルヴェ→左アッサンブレ→左前５番タン・ルヴェ→右にグリッサード→右アッサンブレ→右アッサンブレ・アン・ナヴァン→シソンヌ・フェルメ⇒…………
順番は…大丈夫ね。
「……で、グリッサード・アッサンブレで、アン・ナヴァン…で…ぁえ゛～…」
アッサンブレ・アン・ナヴァンは前側の脚を擦り上げながら後ろ側の足で跳び上がる
シソンヌは両足で跳び上がる
ですよぉん。
「あ、そうだ、そうだ…、片足と両足…うん…」
はい、音楽でどうぞ
ユリさん＆シノさん組からね。
… … … … … … … …
ん～、いいけど、グリッサードからの横移動がちょっと小さいなぁ。
つぎ、　ヤスコちゃん＆サトコさん＆チサトさん組。
… … … … … … … …
順番はまぁいいとして…、こぢんまりした動きだねぇぇ。
よし、正面を変えよう。
窓の方を正面にして、横方向に大きく動けるようにしましょう
どうぞ
… … … … … … … …
うん、そうね、そのくらい大きく動かなくちゃ
では、少しテンポを速くしますよぉ
… … … … … … … …
お、おりょりょぉぉ…
み、みなさん、タン・ルヴェ…足首が伸びていませんよぉぉ…。
そぉんな面白いコトしなくても…
「な゛ははぁぁぁ…」
日に日に寒くなってきてますが、レッスンでしっかり身体を動かして元気に過ごしましょう