興味を引かれて…♪

毎週出かけて行く大型書店から程近いところにあるもう一軒の大型書店。
たまには違う書店にも行ってみようと足を向けた。
滅多に来ないから店内のレイアウトが分からない。
まぁ、どのみち最初に巡るのは文庫本の棚。
へぇぇぇ～、いつも行ってる書店より扱っている量がかなり多いな。
いつも行くところは、定番・売れ筋・新刊を主にしているけど、こちらはそういった仕訳をせずに可能な限り揃えているって感じだ。
ふぅ～ん…
お…っ
いやいや、この種の書籍は数えきれないほど出ているけどねぇぇぇ。
どれどれ、はじめて聞く（見る）言葉だけど…。

　　　　　　　　　　　　　　　

１９５０年代にアメリカで考案されたボディワークなんですって。
呼吸をコントロール
疲れない脚をつくる
体側をゆるめて、肩凝り、腰痛にアプローチ
骨盤まわりの深層筋-骨盤底、内転筋群をゆるめる
お腹と大腰筋を活性化
背骨と仙骨を柔らかくする
首、顔、頭をゆるめて、みずみずしい顔に
ほぉぉぉぉ～ん。
いままでいろいろと読んできたストレッチや体幹トレーニング関連のものとはちょっと違う感じだな。
目次をチェックしてみると、部位別の構造に関する解説やトレーニングの仕方など細かく項目分けがされている。
う～ん…、どうかねぇぇ、効くのかねぇぇ…。
とはいえ、やってみなければ効くも効かぬも分からないわけで…。
ま、やるかやらないかはともかく、参考になるかもしれないなぁ。
読んでみよ～…。
『ゆるめてリセット　ロルフィング教室』 安田登著　祥伝社黄金文庫