オンライン・レッスン ― リナの時間その４０…♪

さきほどリナの時間が終了しました
いつもの通りバー・レッスンはシンプルなアンシェヌマンで丁寧に。
でも一つだけ久～～～しぶりにタンジュ・プール・バットゥリーを。
右脚前５番→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→フレックス→軸脚の後ろ側に引き込む→ア・ラ・スゴンド・フレックスに戻る→軸脚の前に引き込む→ア・ラ・スゴンド・フレックスに戻る→…………
大事なポイントは
動作脚をア・ラ・スゴンドから軸脚の後ろや前にストレートに真っ直ぐに引き込むこと、振り回すように動かすのは
動作脚の勢いに軸が負けて腰がバーの方に逃げないように気を付けること
フレックスした足先ではなく内腿をしっかり引きこむこと
動作脚だけでなく軸脚も５番に閉じる意識を持つこと
はい、ではどうぞ
… … … … … … …
おぉ、いいねぇ。
かなり久しぶりにやってるのに、動作脚の動線が最初から最後まで変わらないし、腰が回旋していない。
やっぱり昔練習したことをちゃんと覚えてるんだねぇ
「いやぁ、こんなに内腿が辛くなるって久しぶりです」
まぁ、確かになぁ。
でもそれだけきちんと“開いて→閉じて”が出来るから、アントルシャも以前と同じように出来るわよ
センター・レッスンもいつものようにシンプルなアンシェヌマンでアダージョ、バットマン・タンジュ、それから４番のエシャッペと２番のエシャッペにルティレ-ルルヴェを組み合わせたアレグロ代わりのアンシェヌマンを練習。
最後にアンボワテ・シュル・レ・ポワントをドゥミ・ポワントで。
オン・テンポでどうぞ、上手に出来たらレッスン終わり。
「まはははは…」
はい、どうぞ
… … … … … … …
うん、いいですよぉ。
内腿からしっかり５番に引きこめてるからね、５番ドゥミ・ポワントがキレイだわ
「あ、もう一つこれをやってみて」
シンプルに右左右左と８つ前進→右脚を一度後ろに引き込んでから改めて前に引き込む→左脚を一度後ろに引き込んでから改めて前に→…………
と見本を見せる。
「おぉ…」
つまり、ドゥーブルというか、バチューをしてるワケね
はい、どうぞ
… … … … … … …
「うえぇぇ、ふらついてる…」
うん、ちょっとコントロールが変化するからね、でもかなり良く出来てたわよ、またやりましょうね。
ポール・ドゥ・ブラでレッスン終了～。
無事に今年の稽古納めが出来ました