本日は山形県長井市で開催の白つつじマラソン10㎞に参加してきました。
天気予報のとおり気温が上がりましたが、風も強く体感温度はさほどではありません。
が、この“風”には悩まされました。
スタートからの1kmは4分15秒程度のつもりでしたが、1km地点でのラップを見ると3分40秒でびっくり
Nike Sportsband2の補正がうまく機能せず遅めの表示のため、気づかない間に3分40秒で入ってしまっていたのです。
この段階でペース表示があてにならないことからラップ表示のままにすることに。
一緒にスタートした仲間二人からは、「後ろついて行ったら私も3分50秒だったよ」と、飛ばしすぎの指摘を受けました
その後、上り下りに入ってからは予定通り4分5秒程度で走り、5㎞はちょうど20分と想定ペースで通過
6km付近で抜かれたランナーを追走することでペースを維持します。
堤防沿いに入ってからは小さなアップダウンがありますが追走しながら一定ペースで走ることを意識、最後の1㎞を切ってからペースを上げる作戦です。
が、これを狂わせるたのは風でした。
残り2㎞位切ってからの橋と堤防上は風が強く、暑さを消し去ってくれはしたのですが、向かい風で上体が起こされてしまうほど
堤防を下りて風が弱まった地点から3分35秒ペースまでスパートしましたが、ちょっと遅かった
結果は“41分28秒”とベスト(非公式自己計測)更新はなりませんでしたが、レースでの自己ベスト42分は更新しました
アップダウンのあるコースで風も強い中での記録ですからまずは評価できるとします。
次レースは6月12日のさくらんぼ東根でのハーフとなりますので、がんばって調整していきたいと思います。
写真は参加賞のTシャツ背面です。
今日も多くの方が着用して走っており、「がんばろう東北」のメッセージに勇気づけられました。
天気予報のとおり気温が上がりましたが、風も強く体感温度はさほどではありません。
が、この“風”には悩まされました。
スタートからの1kmは4分15秒程度のつもりでしたが、1km地点でのラップを見ると3分40秒でびっくり

Nike Sportsband2の補正がうまく機能せず遅めの表示のため、気づかない間に3分40秒で入ってしまっていたのです。
この段階でペース表示があてにならないことからラップ表示のままにすることに。
一緒にスタートした仲間二人からは、「後ろついて行ったら私も3分50秒だったよ」と、飛ばしすぎの指摘を受けました

その後、上り下りに入ってからは予定通り4分5秒程度で走り、5㎞はちょうど20分と想定ペースで通過

6km付近で抜かれたランナーを追走することでペースを維持します。
堤防沿いに入ってからは小さなアップダウンがありますが追走しながら一定ペースで走ることを意識、最後の1㎞を切ってからペースを上げる作戦です。
が、これを狂わせるたのは風でした。
残り2㎞位切ってからの橋と堤防上は風が強く、暑さを消し去ってくれはしたのですが、向かい風で上体が起こされてしまうほど

堤防を下りて風が弱まった地点から3分35秒ペースまでスパートしましたが、ちょっと遅かった

結果は“41分28秒”とベスト(非公式自己計測)更新はなりませんでしたが、レースでの自己ベスト42分は更新しました

アップダウンのあるコースで風も強い中での記録ですからまずは評価できるとします。
次レースは6月12日のさくらんぼ東根でのハーフとなりますので、がんばって調整していきたいと思います。

今日も多くの方が着用して走っており、「がんばろう東北」のメッセージに勇気づけられました。