今日は雪が舞う中を走りました。
目的は東京マラソンで履くシューズの候補であるアディゼロジャパンboostの感触を確かめるため
スーパーフィートカーボンインソールをセットしてスタート
ダイナミックストレッチしながらのウォーキングで初めて、クールダウンのウォーキングで締め、計5.8kmを34分で終了
ジャパンboostをミッドフットからフォアフットで着地させると自然にペースが上がって5分10秒ほどになってしまう
一見順調にみえなくもないけど、このペースでは最後まで走り切れそうにないので、もうちょっとゆっくりに適したやわらかいシューズがいいのかも？
さて、シューズ選びにはしばらく悩みそうです。
雨対策編に続くのは寒さ対策編
2月末の東京の最低気温は高くて5～10度、低ければ2～3度の予想です。
今回は28日開催で昨年より6日遅いため、もしかしたら春一番の南風で気温が上昇する場合もありえますが、およそ1時間前からスタートエリアに整列することを考えると防寒対策は必要です。
それに膝の故障でペースが上がらず自らの発熱が足らず寒くなることも想定せねば
寒さ、汗冷え対策として基本は、
ファイントラックのスキンメッシュorパワーメッシュ（ドライレイヤー）です。
その上にコンプレッションアンダー、クラブユニフォームのＴシャツを着るつもりです。
アームカバーは天候により選択します。
寒い：ナイキアームウォーマー
普通：C3fitアームスリーブ
首回りの防寒はフリースのネックゲイターでは暑すぎるためTNFディプシーカバーイット（いわゆるバフ）を使おうと思います。
適当な幅に巻いて首周りへかければネックゲイターの代わりになります。
姫路城でも着用し、数キロ走って暑くなってから外して手首に巻いてリストバンド代わりにして汗拭きに活用しました。
