今日はウォーキング

今日は午前中は郵便局に行ったり用事を済ませて終了。

昼食後、晴れ間を利用してウォーキング

股関節を動かすことを意識して7kmを１時間15分で終了

徐々に動ける体にしていって、正月太りを回避して、中旬までに長めの距離を走るのが目標です。