走っているときに元気をもらうパワーソングの一つが、ZARDの「負けないで」です。
明日、10日はZARDのデビュー25周年となり、記念ベストアルバムが発売されますし、ニコ生で特集が放送されるそうです。
2007年に坂井泉水さんがなくなってから9年近くなるのですね。
毎週のように聞いているので、時間が止まっているかのように感じます。
まだ録画を見てはいませんが、デンバーブロンコスが勝ちましたね！
今回はパンサーズ押しだったので、ちと残念です
ブロンコスがQBサックを複数回成功させ、ファンブルを押さえてタッチダウンを奪うなど守備で、パンサーズの攻撃を止めたのが大きかったようです。
さて、2月に入り新型プリウスを路上でよく見かけるようになりました。
2か月連続でベストセラーになっているので当然ですが、ここにきて愛知製鋼の火災の影響でプリウスを含め生産が数日間ストップしてしまうようです。
損失は相当なものでしょうし、納車を待つ人もやきもきしているでしょう。
特殊鋼の工場だっただけに、ミッションなどの機構部品の原材料も含まれ、他社からの調達が難しいことが生産中止につながったようですね。
でも、操業停止は品質を維持しようという意思の表れといえるので、信頼感の向上につながりイメージ的にはプラス作用したと思いますが、どうでしょうね。
東京マラソンへ向けての練習として、昨日は東京のレースペースでのペース走、
今日は東京の終盤にやってくる渡橋での上りと下りに対応するため坂道走を実施
どちらも気温は2度ほどで小雪もちらついていましたが、冬アイテムのテストも兼ねて車でちょっと離れたところまで行って、公園の駐車場に停めてスタート
昨日は6kmを5分40秒ペースで堤防と工業団地の道、
今日は高低差50mのニュータウンのコースを周回し、8kmを47分
ホカオネオネBONDI4にも慣れ、ストライドを小さくし重心の下での踏み下ろしを意識して、やわらかい着地でローリングさせると楽に5分15秒～40秒で走ることができました。
他のシューズなら5分30秒～5分40秒ほどに感じる負荷で15秒以上は速く走ることができたと思います。
これならひざ痛や股関節痛がでなければ東京でも4時間台で行ける気がしてきました。
そして、走り終わってからは温泉へ直行
昨日は蔵王温泉「大平ホテル善七乃湯」
今日はかみのやま温泉「ニュー村尾浪漫館」
を使ってお得に入浴してきました。
冬はこのスタイルがいいかも？
さて、明日はいよいよスーパーボウルです。
一押し宣言した通りカロライナ・パンサーズが勝ち上がっており、デンバー・ブロンコスと対戦します。
多彩なランプレーを誇るパンサーズが勝ちそうな気がしますが、なんといってもペイトン・マニングのいるブロンコスも強いので、きっといい試合になるでしょう。
「東京マラソン2016における重要なお知らせ」という参加者に向けて注意事項がメールで送られてきました。
内容は
スタートブロック別指定ゲートから入場すること
持ち込み制限（液体、スプレー缶）
禁止事項（仮装、宣伝行為）
などです。
規制が厳しくなった昨年は様々なトラブルが各ゲートであったようですし、
徹底できず一律ではない対応に問題提起した参加者のブログ等も散見されましたから未然に防ごうという姿勢の表れでしょう。
これほど注意しても、
ペットボトルを持ち込む人
預け袋に入りきらない荷物を持ち込む人
大きな抗炎症スプレー缶を持ち込む人
顔を覆い隠すような仮装をするひと
などがいて、チェックゲートなどでもめるのでしょうね。
ボランティアスタッフの皆さんの手を煩わせないようしっかり準備して臨みたいものです。
皆が数秒でもスムーズにいくようにできれば、トータルではかなりの時間短縮になると思いますから、指定ブロックに間に合わなくて最後尾からスタートすることになったりする人も減ると思います。
某女性タレントの不倫についてバッシングともいえる状況になっているようですね。
Yahooとかの見出しくらいしかみない自分には詳しいことはわかりませんが、週刊誌記事を引用する形での報道が一人歩きして輻輳しているようです。
件の女性タレントとは新幹線のホームですれ違ったことがあります。
彼女は山でのロケに向かうようで、同行するテレビ製作スタッフと同じように荷物を満載した登山用ザックを背負ってにこやかに歩く姿に好感をもちました。
LINEでのやりとりが本当なら、私が見た実直で柔らかい物腰の姿は嘘だったのだろうかとちょっとがっかりしました。
でも、最近若い女性に感心することもありました。
スマホが通信しなくなってDショップへいったのですが、そこの女性スタッフの対応がすばらしかった。
原因はSDカードと間違ってSIMカードを抜いてしまって、よく確かめずに挿したら向きが違っていたという完全な私のミス（向きが違ったら挿入できないような仕組みが当然と思っていたけど、私の機種は違うようです）でした。
丁寧に説明しながら電話帳データが消えたりしないようにSDカードへ保存してからSIMカードを抜いて、挿しなおしてみて、なんどか再起動して問題がおきないか確認したりと本当に丁寧に対応してくれました。
本当にいい教育をしているお店だと思ったし、この女性の物腰の柔らかさなどは親御さんの育て方が良かったのだろうなあと感心。
まあ、完全に親目線でみている自分が年取ったんだなあと気づかされ、そこにはショックを受けました。
体力的にはフルマラソンより長くキツイトレイルレースに出ており、下手な40代より体力・持久力を持っているつもりですが、心は徐々に壮年になりつつあるようです。