暑いねえ

梅雨明け前ですが、なかなかの暑さです。

気温は28度ほどですが、湿度が高くて不快指数が高いですね。

なので、外での運動は避けてジムで軽くバイクを漕いで、温泉でさっぱりしてきました。

さて、オリンピックが近づいて、続々とアスリートがリオへ向かって出発するニュースが報道されていました。

そこで、自分の注目アスリートと競技をチェック

まずは、テニスの錦織選手ですね。
わき腹痛でリタイヤしたウィンブルドンから時間があまりなく回復具合が心配ですが、メダル獲得を期待しています。

二番目は、陸上短距離の福島千里選手です。
自己の持つ日本記録を更新して入賞してほしいものです。

それにしても、バキバキの腹筋が美しい
でも、同時に自分のお腹をみてガッカリするわけですが・・・・

三番目は、女子マラソンの福士加代子選手と、田中智美選手です。
最近のレースは30kmか35km以降でのスピード勝負となることが多く、10000mでの実績のある福士選手と最後まで競って1秒差で代表入りを決めた田中選手の粘りに期待です。

次も陸上で、5000mと10000mに出場する大迫傑選手です。
代表選考レースでの走りが圧倒的でしたから、競合ひしめくなかでの走りに
期待しています。
​

体調と選挙

スパトレイルから3週間経過し、体のダメージ状況も落ち着いてきました。

どうも神経は複数の情報を伝えにくいと感じていて、極端な筋肉痛があると隠れた故障部位の痛みに気づかないことがあります。

少なくとも自分はそう感じているので、ひざの手術などを受ける際にも明確な状況を伝えるためには時間が必要と思っていました。

いまは膝内側側副靱帯と右股関節（腸腰筋、中殿筋）に痛みがあり医師と相談するところがはっきりしてきました。

さて、そんな状況で運動できていないので、今日は選挙権のお話し

18歳に選挙権が拡大され、参院選で初投票を行った18歳、19歳がいたわけです。
法的には投票日翌日までに18歳に達する人が投票できるそうで、翌日ってところが面白いですね。

さて、そもそもなぜ18歳に引き下げられたのか？

１）世界基準だから
２）少子高齢化で若者の声が政治に反映しにくくなっていくことを是正する

といった理由です。

国立社会保障・人口問題研究所が平成25（2013）年3月に推計した
データによると

平成22（2010）年の0歳～14歳の人口を100とした場合、

全国平均では、

いまから9年後の平成37年(2025)に　78.6へ、

全人口に占める比率は11％

24年後の平成52年(2040)に　63.7、同じく10％

まで下がるのだそうです。

24年後は14歳以下のこどもが10人に1人しかおらず、
15歳から64歳の人口比率も10%ほど減り、
65歳以上が今より30%増える

超高齢化社会となり、少ない生産人口で沢山の高齢者を支えることになるわけで、若い世代の声が政治に反映されるようにならないとイケないということからの改正なのですね。

ちなみに若年層の減少は田舎だけの話だと思っている貴方は認識が間違っていますよ。

都知事選挙でも政策論争の争点に子育てに関するものが浮上しています。

東京の0～14歳人口割合と平成22（2010）年比指数は

2025年は10.0%/88.3
2040年は 8.6%/71.4

と減少率は少ないものの、全国平均より子供の割合は1%以上少ないのです。

つまり地価・家賃が高い、待機児童問題などで子育て世代には優しくなく、子育てしにくいということなのでしょう。

地方からの学生や就職者の流入により総人口に対する東京の人口比率は上昇するものの、東京生まれ（育ち）の子どもは総人口の減少割合以上に
減っていくのです。

若者が夢を持って新しいことにチャレンジできる社会であること
子育てがしやすい社会であること

そんな社会のために、都会でも地方でも若い人には選挙へいってほしいものです。

アプリの更新通知が毎日のように配信されませんか？

​私の場合、多いと10件以上、少ない日でも2～3件あります。
一日で40MB超の結構な大きさだったりします。

平均して20MB/日として、月当たりは600MBにもなりますから、LTEでのデータ量を節約するには家や職場でWifiを使うことになります。
ただし、Wifi使用時は電池がより消耗するため、昨日紹介した充電グッズが必須になるわけですね。

データ通信料をチェックすると今月はすでに
　LTEで3.97GB
　Wifiで7.43GB
も使っています。

今月のWifiが突出している理由は、バックアップアプリをつかって電話帳、写真、動画など7GB分をクラウドに保存したためで、残り0.43GB分がブラウザやアプリの更新に使った計算となります。

なかなかの通信量だなと思います。

充電器

​先日、テレビで劇団ひとりさんがものすごい数の端末と充電器等を持ち歩いていることが紹介されていました。
小説も書き、映画監督も務めるマルチな活躍をされており、ポメラ（テキスト入力だけの機能を持つ端末）やタブレットなどを多数持ち歩き、き、「カバン重すぎる」とツッコミが入っていました。

劇団ひとりさんほどではないものの、私も普段の持ち物はスマホ、Winタブレット

ランニング、外出時は

旧スマホ（トレイルに入るときは山旅ロガーでGPXファイルを記録）
iPod（音楽）
Jabraクリッパー（Bluetoothハンズフリーレシーバ）
が加わります。

それに充電器とモバイルバッテリー

100Vコンセント用USB（2口）繋げられる充電器

モバイルバッテリー（小と中）

そして、単三Evolta充電池をセットして使える
充電器と充電済み単三Evolta4本

Evolta用充電器

がカバンに入っています。

これにB5サイズ手帳も入っているので、結構な厚みと重さがあります。

 

写真右から

　モバイルバッテリー

　Jabraクリッパー（Bluetoothレシーバー）

　単三Evolta使用モバイルバッテリー

　Evolta用充電器

です。

これだけでも結構重い

忘れた

今日は8時からクラブの山形まるごとマラソン試走会でしたから、￥選挙は昨日のうちに期日前投票を済ませておきました。

試走会といっても、自分は左膝（内側側副靭帯損傷）と右足（薬指腫れ）が走れる状態ではないので、車で給水サポートを担当しました。

第1エイド（4.5km）、第3・第4エイド（12km，15km）の予定でしたが、とても暑かったので、第2（9km）までの中間7.5km地点でも臨時対応

給水サポートは用意したコーラも好評でしたが、一つだけ忘れたことが

それは日焼け止めを塗ること

ちゃんと用意してあったのに

午後からジムに行ってお風呂に入ったらヒリヒリして気づきました

が、時すでに遅し

帰宅後はワンコを連れて公園へ

膝と右足薬指を労わるつもりでしたが、元気な2匹に引っ張られ坂道を走ってしまいました