９８％回復してくれた我が足
それまでの回復が恐ろしいほど早く
毎日があれも出来た
これも出来るようにって
ところが
その後がなかなか
一度整形外科に聞きに行こうかな？
リハビリでも教えてもらえたらいいのだが・・・
その思いを昨日の歯科医に告げた
「まだ2か月だから一生懸命修復に細胞が努力している時
筋肉も頑張っているので無理させないで
温泉に行くのが良いよ」
そうなんだ
頑張って動かしたら早く治るって思っていたけど
骨にも都合があるのか
を見ると
- 炎症期 骨が折れると骨の中の血管も切れて出血し、折れた部分に血腫とよばれる血のかたまりができる。ここに免疫細胞が集まって、炎症が起こる。
- 修復期 炎症が消えると、間葉系幹細胞が集まる。間葉系幹細胞は、骨、脂肪、筋肉、血管などさまざまな組織をつくる細胞の素となる細胞だ。これらが軟骨や骨をつくる細胞(軟骨細胞や骨芽細胞)に成長して、仮骨(かこつ)とよばれる未熟な骨をつくる。
- リモデリング期 骨芽細胞と砕骨細胞(骨を壊して吸収する)が相互作用しながら、仮骨を成熟した骨に置き換える。
骨が付けば良いって思っていたけど細胞とか筋肉も頑張っているんだ
まあ～焦らず・・・焦らず
自然治癒力に任せよう
自然治癒力の高め方
太陽光を浴びる
深呼吸
3秒息を吸って2秒息を止め10秒かけて息を吐く
睡眠をよくとる
食事に気を付ける
軽く運動をする
よく笑う
病など怖がらない（不安で
が壊れます）
人間の心と身体は不思議と思考に反応します
喜びを想像してください
