基本の基、クロールのキック

当地　今日も　どーんより、
典型的な梅雨空。
降り出しそうで降らずの１日だった。、
午前中は　あっち行け、こっち行け、買い物の運転手、
なんだか疲れてしまい　午後は　ウトウトから熟睡してしまった。
夕方には、小雨が降りだし・・・・、
どうしようかな？
体調イマイチだったが
こんな日こそ　泳いでくるべし・・、
やおら　重い腰を上げ
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し
先程　帰宅したところだ。
今日のＭ４グループは　女性８人、男性２人、２コースを使い
　Ｏ指導員によるクロール中心のレッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだったが、
特に　キック、
ダウンキック、アップキック、サイドキック等を　チェックされた。

クロールのキック　（YouTubeから共有）

レッスン終了後は　例によって居残り　フリーコースで　
疲れを知らない？ベテラン女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔スタート、クロール　５０ｍ×１０本、４種目　２５ｍ×４本、
なんとか　泳ぎ切って引き上げてきた。

心地良い疲労感、
それなりのすっきり感、
帰ってきてからの遅い夕食、
１杯のビールでほろ酔い、
いい気分になっているところだ

サクララン、５号、６号、

昨年初めて　１輪だけ咲いたサクララン、
今年は　５月から次々と咲き　
６月２５日には　５番目の花が開花しそう・・・、
等と書き込んでいました。

２０１９年６月２５日の記事　→　「５番目のサクララン」

その後　梅雨寒が続いたせいもあるんでしょうか、なかなか開花しませんでしたが、
昨日　気が付きました。
満開になっています。

５番目のサクララン

さらに　ビックリポンは
別の枝茎で　もう１輪、６番目の花も開花し始めていて、
数日中には満開になりそうなのです。

６番目のサクララン

ホームラン連発？、５号、６号、
花期の長いサクララン、
もしかしたら　この後も　まだまだ　咲くのかも知れない？
昨年は　初ホームラン１号だけだったサクララン、
今シーズン、ホームラン　何号まで記録を伸ばすのか、
「写真を撮るだけ係」も　うっかり目が離せなくなりました。