やっとこさ、補植が終わった。身体ガチガチだぜ。
ゆっくり、たっぷり休養して疲れを、なんて行かんのだ。
ほれほれマラソン大会のゼッケン届いちまったぜ。東根さくらんぼマラソン・ハーフ。本番まで10日しかない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/22/f13f28f55de49daf71e30ad30a920e65.jpg)
この田植えに特化した体で走れるか?うわぁ、まるっきり自信ないぞ。
足はしっかり使ってるさ。歩数計もここ1週間以上、毎日1万歩を軽く突破してるからな。お日さんにも焼かれて、暑さのトレーニングも出来てる。
だがなぁ、この足腰の酷使、走る時の筋肉の使い方とはまったく別物なんだ。スクワットを何千回と繰り返したって走れないだろ、それと同じ。中腰で保つ持続力はたっぷり鍛えられてるが、走るには蹴らなきゃならんだろうが、前に進むには。ダメだよ、田んぼ這いずり回っただけじゃ、走力は落ちる一方なんだぜ。
心肺機能も大いに不安!
補植のゆったりペースじゃ脈拍上がったりしないからな。
残り10日で以前の体力を取り戻せるか?
数年前なら、なんのハーフごとき!田植えの翌日だって走ってやらぁ、って威勢よかったんだが、今となっては、走力低下に不安いや増しだ。
だが、ビビッてばかりいても可能性は開けない。辛くたって、走る体を取り戻すしかない。午前中までかかった補植だが、終わったからにゃ、走る!ジムに行く!!
なんだい、外走れよ、って、無理言うなって。
まずは短いところから、スローペースで足と心肺に、ランニングってもんを思い出させにゃならん。
10日ぶりのジムランは5キロの目標だったが、おまけして6キロをキロ7分ペースで流した。おいおい、格好つけてゆとりの表現するなって。結構目一杯走ってこのペース。
東根の目標タイムは2時間30分だから、7分で走り切れればいいってことさ。いやいやまだ6キロしか走ってないだろ、その3倍以上の距離があるんだぜ。
そう、だからさぁ、ゆっくりと再開して、明日、明後日で距離を伸ばして、外ラン14,5キロを1本走って本番に備える、って計画だ。
ハーフでこの自信のなさ、衰えたもんだ、体も心も!