痛みローテーション？！

股関節の痛みが消えた。

と、思ったら尻の筋肉がいやいやし始めた。

尻筋を労わったら、腿の前側に鈍痛。

右ひざの関節の痛みは、なぜか左膝に移った。

もう数カ月も痛みのローテーションが停止しない。

問題個所を庇っていたわるから、別のところに負担がかかって、そこが痛む。まぁ、よくある痛みローテーションだよな。

接骨院でも整形外科でも行ってみるか？ってほど激痛ってわけじゃない。立ち上がった時とか、体を捩じった時とか、窪みに足を突っ込んだ時とか、

ううっ！ごめん、そっとそっと動くから、落ち着け痛み！

椅子から立つ時は、まず尻の筋肉をマッサージしながらゆっくりと立ちあがる。痛みが襲って来ない態勢になったらやおら歩き始める。くれぐれも一気に立ったり歩きはじめちゃならない。

うーん、厄介だ！

歩き方が完全にジジイだぞ！

なのに、堆肥播き？！

膝や尻を庇ったら、腰に来た。痛みじゃない、張りだ。肩や腕に来る。これは純粋に筋肉痛。

３日間続けた過重労働に疲れ果て、もう嫌んだ！動きたくない、と椅子に座ったら、そのまんま固まった。

いかん、これではいかん！

このまんま筋肉が凝縮し、筋がこわばり、腰がつっ張りぱなしで、ついに腰曲りジジイになり果てるのか？それが老化ってものなのか？

どんなにきつい運動や労働をして、疲労が溜まっても、翌々日には復活したあの日々はどこに行った？今や懐かしの万能感！

まさかの泣き言！

擦り切れた気力を引っ張り出して、ジムに行った。

マシーン乗っても、走れない！歩くだけでいっぱいいっぱい、何とする？

このまま帰るわけにもいかんだろ、なんとかせにゃ、でバイクを漕いだ。

あっ、これはいいかも？

あまり膝や腰に負担は掛けず、適度に筋肉をほぐしてる感じ。いい気になるなよ、速度は低速、そこそこ負荷。５キロ走って上がる。

どうする？風呂は。いつもは時間短縮でシャワーだけでさっさと出るが、湯船に浸かって、固まった筋や筋肉をマッサージとストレッチ、ってのも効きそう。隣のジイサン、変な顔してるぜ。

あれれ、これ、けっこう効くかも。

疲れも取れたし、痛みも和らいだ。

何より、体が復活する気配に元気になった。

やれやれ、こうやって、騙し騙し、体と折り合って行く。そして、しだいにし自由度を失い、寝たきりに・・・止めろ！勘弁してくれぇぇぇぇ！